你的磨脚皮的习惯吗？看见脚踭的皮愈来愈厚，更带点龟裂的状况，可以怎么办？自行去角质磨脚皮及修护双足是治根的方法，但总不及从源头起更根本。脚底粗糙，甚至有些人会生茧，其实主要与频繁的摩擦有关，长期下来会使脚皮愈长愈厚。学会减少摩擦，自然不用修护也可以有光滑双足。
选择合适鞋子尺寸
鞋子尺寸不对，走起路上来不舒服。鞋太细，脚底被挤压后会摩擦，太大又会经常松脱，对某个施力点造成压力。脚踭摩擦得多，就会愈来愈粗糙。
确保鞋底软硬度适中
如果鞋底太硬，令脚底和地面没有足够的缓冲，脚底肌肤受压而变得粗糙。不过太软也不是好事，购买鞋时可用手指按压测试一下。
减少穿高跟鞋
高跟鞋穿得多，施力点着重在指尖和脚上某些部位，重复摩擦就会开始长水泡，脚跟变粗。如果工作关系，没有办法减少穿高跟鞋，建议买鞋时可买大半号，刚穿的时候放鞋垫，肿胀的时候拿起，令脚板不会过度摩擦。
