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溺水的预防与急救

发布: 2012-08-09 20:32:36  | 来源:现代健康网  |编辑:李欣  |查看:
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    一、自救

    1、自己不熟悉水性意外落水,附近又无人救助时,首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拚命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是:落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体等待浮出水面,因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,所以人体在水中经过一段下落后会自动上浮。当你感觉开始上浮时,应尽可能地保待仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。

    只要能维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了,以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救者功亏措篑。当救助者出现时,落水者只要理智还存在,绝不可惊惶失措去抓抱救

    助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥,让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救,反而连累救助者的性命。

    2、对于会游泳的人发生溺水多是遇到了意外,手足抽筋是最常见的。主要是由于下水前准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳原因。小腿抽筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛,此时可改用仰泳体位,先用单手抓住患则的大拇趾抽背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,即可缓解,若手腕部肌肉痉挛,可将手指上下屈伸,另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水在面之上,调整呼吸、全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。相反,心慌意乱造成周身肌肉的紧张体力过早耗尽而发生溺水。在湖泊之中游泳时,由于对水情不熟一旦发生水草缠足的情况,可深吸一口气潜入水下,迅速将缠足的水草解脱,然后循来路退回,不可继续深入。而在江河之中游泳,有时会遇到巨大的漩涡,此时应以最快的速度沿其切线方向游离漩涡中心,而千万不能采取直立踩水姿势以防被强大的漩涡吸入水下。万一被卷入水下,也应在入水前深吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼,此时顽强的救生意识是你获救的唯一希望。

    二、救助落水者

    1、水中救助:

    对神志丧失的落水者,如果可能的话,可以游过去,便其面朝上并救至岸上;但要小心水流是否太急。如果水很深,请找一条船去救落水者。如果此时周围没有船,只有您的游泳技术很好才可以游过去,把其面朝上救助上岸。

    对神志清楚落水者,用棍子、桨、绳子、毛巾或附近的船将其救上岸。切忌用手直接去拉落水者,除非你游泳不错,否则的话,落水者会把你拖入水中,并抱住你不放。这样的话,两个人都有丧生的危险。

    只有在您受过水中救助训练时才可以去下水救助。

    溺水者被救助上岸后,及时有效的现场急救(详见下述)对与挽救其生命至关重要。

    2、冰上救助

    对神志丧失的落水者;如果您无法直接拉住落水者时,可在树上绑一条绳子,并用它环绕捆绑在腰上,然后趴在冰面上向前移动着接进落水者并救起他。另外可以几个人相互拉着去救助,而直接救助者应趴在冰面上。注意应尽可能地远离破冰处。

    对神志清楚的落水者。应告诉他抓住冰的边缘浮在那,不要自己试图爬上来,然后用木棍、绳子、梯子或几个人拉成一队去救其上岸。

    三、溺水的现场急救

    不论淹没于淡水江河,或是海水中,溺水的致死原因都是水灌入呼吸道内引起窒息。对现场抢救来说,原则是一样的,都要尽快地恢复呼吸与心跳。

    当病儿从水中救出后,解开其颈部领口,取俯卧位,腹部垫高或横置于救护者屈曲的膝头上,头下垂并侧向一边。抢救者以手压其背部,迅速进行倒水,也可起到人工呼吸的作用。同时,由另一人挖清溺水儿口鼻内泥沙、污物,将舌头拉出。水倒尽后取仰卧位作口对口呼吸,要持续2~3小时,切不可间断。若同时有心跳停止,还要进行胸外心脏按压抢救。病儿苏醒后给他喝些姜糖水或浓茶。一般溺水儿可在苏醒后15分钟到4天内出现严重肺水肿和肺炎,故仍须送医院。

    经现场初步抢救后,要迅速转送到附近医院,在转送途中即使呼吸、心跳已恢复,也不要间断人工呼吸与心脏按压。

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