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孩子常上火 可尝试中医调理(2)

发布: 2012-08-06 12:43:32  | 来源:现代健康网  |编辑:李丽  |查看:
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  “因为其言语不通病情难测,儿科自古成为哑科,古人也有‘宁治十男子,不治一妇人,宁治十妇人,不治一小儿’的说法。所以,孩子的症状比较难辨,家长应该在医生的指导下合理选用药物。”

  陈永辉强调,在孩子用药的问题上,一是要讲究对症,二是要讲究适量,中医用药讲究“中病即止”,意思就是在病情控制之后应该尽快停药,否则也有损脾胃健康。

  另外,治疗像孩子积食的问题,除了可以选择内服的中药进行调理外,还可以借助外治手段,最常用的方法就是捏脊法。

  “捏脊安全又有效,具体方法是食指紧贴皮肤,拇指在前,沿脊柱两侧从下往上捏,把肌肉捏起来稍微用点力。因为脊柱两侧全都是穴位,稍微用一点力,就会刺激穴位,每天可以捏一到两次,来回捏四五遍算一次。”

  饮食调养最为重要

  陈永辉表示,在孩子的日常生活中,饮食调理最为重要,中医古籍有“医食同源、药食同源”的论述,应根据中医经典著作所载“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的饮食原则,去调整膳食结构。

  “除了饮食有规律、有节制之外,还要保持膳食的平衡、保持饮食多样化,不要养成挑食、偏食的不良习惯。要掌握孩子每个阶段的特点,也不要跟别的孩子攀比食量。只要孩子的身高、体重在正常范围内,大便也正常,就说明喂养正常。”

  另外,陈永辉指出,除了均衡饮食外,也要培养孩子良好的饮食习惯。在吃正餐之前,尽量不吃零食,特别是避免冷饮和甜食。同时,要培养良好的吃饭习惯,家长不能追着孩子喂饭,喂的时候不要逗他玩,不要边吃边看电视等,一定要让孩子专心致志地吃饭,分散注意力以后,对他胃肠道的消化分泌都会有影响的。

  在孩子上火或者脾胃不和期间,很多家长都被医生告知要给孩子清淡饮食,但不少家长却存在着误区,认为鱼肉蛋禽就不能吃了。陈永辉说,实际上,清淡饮食一是要对孩子的摄入量进行控制,二是在烹调做法上,应该尽量避免红烧或油炸,选择清蒸等方式,而不是只能吃蔬菜水果。

  特别是在夏季,很多家长为了预防孩子上火,给他们熬制冰糖梨水或者鲜榨西瓜汁,陈永辉说,梨和西瓜都属于凉性的食物,孩子的脾胃功能本来就比较薄弱,如果过度给孩子吃,就会损伤他们的脾胃功能,在日常生活中,其实多喝温白开水是孩子最好的选择。

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