颈椎病是骨科最多的疾病，低头族是颈椎病的高发人群，掌握颈椎保健知识十分必要，缺乏颈椎保健意识，肯定会患上颈椎病。
颈椎是支撑头颅的，颈椎和头颅的关系，就像是一根木棍顶着一个大球,当头在颈椎的正上方时，颈椎受力最轻、最稳定。当头颅位置向前逐渐倾斜,颈椎压力就逐渐增加。长时间支撑着头颅的颈椎，颈椎受重力压迫容易损伤，这种损伤在四肢着地的动物是没有的。
颈椎负荷过重首先受害的是颈部肌肉，表现为颈肌劳损、颈肌损伤、颈肌肌腱韧带钙化、脖子僵硬、胀痛等。医学上叫颈椎退行性改变（简称颈椎退变），就是指的这些。当然还包括颈曲变直、颈椎间盘退变（受压脱水、变薄、突出变形），颈椎骨之间的间隙变小，颈椎不稳定，椎骨骨膜、韧带受牵拉、摩擦形成骨质增生，并挤占脊椎孔的空间等。这些形态改变，到一定的程度，就会刺激、压迫到血管、神经等，并出现颈椎病的临床症状。
这些变化是在不知不觉中发生的，颈椎退变的过程中虽然偶尔会有颈子酸胀或落枕等，但这未必会引起重视。落枕其实是肌肉痉挛，是颈椎稳定性降低造成的。
骨质增生形成的机理，很类似于手掌老茧的形成的过程。颈椎骨质增生是颈椎受压力的适应性改变，以维持颈椎的稳定性。压迫到血管、神经，是颈椎适应性改变不利的一面。
颈椎保健唯有减轻对颈椎的压迫，低头时间不可过长，注意日常颈椎保健。少一些低头，多一些随意性，万不得已只有用器具帮助颈椎承担负重了。
有一款新发明的颈椎保健的产品，叫翘首松颈器，器具能在低头时，托住下颌，放松颈椎，使人低头无忧。如果你的颈椎已经有一定的损伤感到不舒服了，翘首松颈器，也能帮到你。器具能支撑颈椎在生理状态固定，这样对修复颈椎形态、改善颈椎压迫症状也特别有利。
颈椎病是日积月累形成的，任何治疗方法多不可能立竿见影，也无法根治，没有什么灵丹妙药，更没有什么神奇有效的仪器。
翘首松颈器，虽然只是一个固定、支撑、放松颈椎的器具，虽看上去没什么制造难度，但却是一个医学理论依据很充分、精心设计的良心产品。就这个产品所写的论文，《翘首松颈器的科学性、实用性解析》论文，被收录在中国知网、万方数据库、维普资讯网、龙源期刊。
翘首松颈器，还是一个曾经获得发明奖的产品。随着产品的普及推广使用，颈椎病高发的态势有望被改写。翘首松颈器——合肥重扬康复器械有限公司研制出品。
