满城尽是手机党，放眼全是低头族。目前手机已经成为了颈椎病低龄化的重要诱因之一。据统计，当下我国智能手机用户数已突破11亿，其中年轻群体多为手机重度用户，平均每6分钟就会低头看一次手机。低头族的盛行，让颈椎病也逐渐在年轻群体中“流行”起来。
低头族，颈椎劳损易致颈椎病
研究表明：正常情况下，一个人的头部重约5kg，当头部前倾看手机时通常呈60°角，由于杠杆和重力作用，此时一个人颈部肌肉要承受的重量为27kg。也就是说，当一个人低头看手机时，相当于在脖子上挂了50斤以上的重物。
从解剖学看，低头看手机时，会使人体的4-7节颈椎关节受到巨大的压力。长此以往，极易造成颈椎骨骼间的磨损、劳损，颈肩部肌肉的僵硬、痉挛，进而产生颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等问题，诱发颈椎病。
据不完全统计，目前我国约有1.58亿人饱受颈椎病之苦，其中青少年的人群比例在逐年增加。而之前，颈椎病一般多见于中老年人，30岁以下特别是青少年则非常少见。由于手机的流行，导致颈椎病年轻化的趋势正在越来越明显。
颈椎劳损，应主动防治
虽然从医学角度看，骨骼的磨损是不可逆的，但并不意味着因颈椎骨劳损导致的颈椎病就无法医治。中医认为，经脉是气血的通道，肌肉是气血的源头。适当锻炼颈部肌肉，保持颈部血脉通畅，可有效防治颈椎病。一旦颈椎出现问题，就需要及早前往医院确诊，合理用药，积极治疗。
目前，国药集团·同济堂（贵州）制药旗下的颈舒颗粒是临床治疗颈椎病应用范围最广的中成药之一。颈舒颗粒组方来自著名的中医丁鄂教授近40年的临床经验，对颈椎骨质增生、脑供血不足引起的头晕、颈项僵硬和肩背手臂酸麻等具有很好的疗效，且治疗颈椎病临床总有效率高达93%，并先后三次入选《国家基本药物目录》。
从方解看，颈舒颗粒所含的三七，散瘀止血、消肿止痛，为君药。当归补血活血，红花活血通经、化瘀止痛，川芎活血行气、祛风止痛，合为臣药。肉桂温经散寒，补火助阳，天麻祛风通痹，息风止痉，人工牛黄清心开窍，凉肝息风，为佐使药。诸药合用，共奏活血化瘀，温经通络止痛之功效。
可以说，通过对颈部肌肉血管的调理，同样可以让颈部“通则不痛”，来防治颈椎病。此外专家也提醒：预防颈椎病还是要从远离低头族开始，青少年群体在日常生活中，玩电脑、手机的时间，以不超过1 小时为度。同时保持正确的坐姿和睡眠姿势，加强颈部锻炼，远离颈椎病也是防治颈椎病的关键所在。
