对于很多人来说很多疾病都是会自己找上门来的，所以还是应该多注意自己的身体的变化，在春季这样的大好时节，也是治疗颈椎病的最佳时节，应积极介入户外流动和进行运动锻炼。春季颈部极易受寒不适，应及早用热毛巾或颈椎消痛热敷袋热敷以避免症状加重。
在春季气候不稳定的时候，应该特别注意对颈部的保养，不可受冷，否则寒气入侵，行于经络，留于颈椎关节，气血痹阻，不仅颈部经脉、肌肉受累容易发生痹痛，还可加剧颈椎的退行性改变。也应避免受热，因为受热后，如果处理不及时，往往意味着更严重寒气入侵。
春夜偶有气温上升，由于被褥减得不及时，睡觉时容易发热，会令人不自觉地露出颈肩部，待到感觉到寒冷之时，恐怕颈部已经出现疼痛了，所以应及时地增减被褥，比如换成稍薄的被褥，但铺上毛毯之类的，待感觉热时，掀开面上的毛毯就行。
