脊椎病现已成为一种常见病多发病，估计我国约有一亿人左右，时常颈肩不适以及落枕的人就更多了。很多人对脊椎病的治疗很关心，总时刻着最新医疗动态，只期望寻求最好的脊椎病治疗方法。其实，治疗方法有很多种，可以很科学也可以很传统，可以很复杂同样可以很简单，只需我们从寻常生活小细节开始，脊椎病的困扰其实并没有那么深刻。
为了有效维持脊椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状。合理枕头应是质地松软，无弹性(鸭绒、小米壳较好，不用海绵)、长方形。由于每个人的身材有大小，肩宽有个体差异，因此，枕头两端高度因人而异;也由于枕头内填充物具有可压缩性，因此，要定期补充填充物，以确保维持脊椎生理屈度。为此，枕头在制做时应考虑具可调节性，也要利于变换枕头高度，适应不同的睡姿(仰、侧卧)。
养生现在已成为一个全民的健康话题。患脊椎病以及颈腰椎病的人除了白天日常生活不注意之外，很重要的一个原因就是枕头引起的，枕头合适与否也很关键，毕竟人一生中1/3的时间是在枕头上度过的。因此针对于脊椎病患者，市场上也出现各种不同材料不同种类不同造型的脊椎病枕头，患者一定要谨慎选择，对于使用方法也必须正确理解才能给健康以安全保障!
