颈椎间盘突出和颈椎间盘突出症是两个不同酌概念。前老是掐颈椎闻盘的老化改变，印退行性改变；后考才是颈椎病酌一种表现形式。病理一苏女士颈椎磁共振成像(MRl)检查，报告为：颈3-4、4～5、5～6椎间盘突出。她心想，不得了，有3个椎问盘突出，一定是很严重了。这件事让她十分紧张，以致吃不好、睡不着。因为她所住的小区里有个张老伯，由于颈椎间盘突出症导致右侧手、脚和右半身麻木。
几年后他发展到行走困难，吃饭时握筷子都很困难。因此苏女士很快将自己与张老伯联系起来。笔者在门诊看了她的颈椎MRl片，告诉她，只是颈椎间盘老化改变，不是颈椎病。经常遇到这样的一些朋友前来就诊而发现患有颈椎病 ，所以大家应该及时的来检查，要不有不少人的病情治疗就给耽误了预防颈性眩晕的日常保健方略，卧姿以右侧卧位为宜，枕头的软硬度及高低应合适，以保持颈部的固有位置。仰卧时，枕头放置在头与肩部之间，从而使颈椎的生理前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞。坐姿，臀部要充分接触椅面，腰部挺直，双肩後展，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高最合适的位置，以减轻长时间端坐引起的疲劳。
如果您的工作需要长时间伏案、集中注意力或颈背部保持不动，您应当时刻警惕该病的发生。工作间隔，最好经常活动颈部，每工作1小时左右应站起来四处走动，做一做伸展运动，在家还可以做“背飞”运动。这样可以使头、颈、肩和背部紧张的肌肉得以恢复，避免发病。学生要从小养成良好的学习姿势。天气寒冷时应注意颈部保暖，特别是中老年朋友，因为受凉、感冒也是导致颈部血管、肌肉收缩、僵硬，诱发眩晕的因素之一。天热在室内有空调时尤其要小心空调冷气对颈椎的侵害，必要时可在颈部围一条漂亮的丝巾。
如果不慎后仰摔倒，或突然扭伤颈部，要及时到医院检查。最容易被忽略的外伤是汽车追尾引起的颈部问题，相当一部分病人因为没有明显外伤，一开始不在意，殊不知颈椎已经受损，为颈性眩晕甚至更严重的疾病埋下隐患。以上就是介绍的应该如何注意的知识， 现代健康网祝你早日康复.
