颈椎病、落枕等病症都属于颈肩部病症的范畴。需要长时间保持同一姿势的人都是此病的易患人群，患者病发时经常会感到酸痛、麻木，有时还伴有头晕、胸闷、失眠等症状。有些人在患病后会服用止痛药缓解不适，专家建议广大患者采用穴位按摩的方法舒缓疼痛，通过调节自身机体治疗病症，进行颈椎病自我治疗。
有效穴位按摩图：（按摩手法请阅读：颈椎病对症按摩法）
寒湿阻络（颈型颈椎病、神经根型颈椎病）
【临床表现】头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧不利，（www.jizcn.com）一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻，或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔簿白，脉细弦。
【特效穴位按摩法】按揉极泉、风池。
气血两虚夹淤（椎动脉型颈椎病）
【临床表现】头昏，眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，食欲缺乏，颈部酸痛，或双肩疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕。苔薄白而润。脉沉细无力。
【特效穴位按摩法】按揉尺泽、少海。
气阴两虚夹淤（椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病）
【临床表现】眩晕反复发作，卧床视物旋转，伴恶心，呕吐，身软乏力，行走失稳，或心悸，气短，烦躁易怒，咽干口苦，眠差多梦。舌红、苔薄白或微黄而干，或舌面光剥无苔，舌下静脉胀大。脉沉细而数，或弦数。
【特效穴位按摩法】按压大陵、曲池。
脾肾阳虚夹淤（脊髓型颈椎病手术后遗症、久治不愈）
【临床表现】四肢不完全瘫(痉挛性瘫痪或软瘫)，大小便失禁，畏寒喜暖，饮食正常或食欲缺乏。舌淡红，苔薄白或微腻，脉沉细弦，或沉细弱。
【特效穴位按摩法】掐压合谷、大椎。
预防与护理
(1) 保持积极乐观的心情。长期压抑感情易患神经衰弱，进而会影响骨关节及肌肉休息，久则颈肩部容易疼痛。
(2) 日常注意头颈姿势，不要偏头耸肩看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，不要躺着看书、看电视。
(3) 睡觉时枕头不宜过高或过低，枕头一般以10厘米的高度为宜。
(4) 少坐多动，特别是有车族和办公室人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，以使肌肉发达，韧度增强，利于颈段脊柱的稳定性。
(5) 长期伏案工作者，每工作1小时左右就要站起来活动一下四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳。
(6)日常要注意保暖，避免电扇和空调直吹，外出时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
(7)不要酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，加速颈椎退行性变。
