一直以来，人们都相信补充维生素D及钙质可以强壮骨骼，预防骨折。美国预防服务工作组(USPSTF)最近更新他们2013年有关补充维生素D(含或不含钙)的建议，对维生素D和钙补充剂的效果予以保留，并主张透过运动和其他措施来预防老年人骨折和跌倒。
美国预防服务工作组新的建议指出：
没有足够的证据来评估维生素D和钙补充剂预防男性和停经后妇女初次骨折的益处或危害。
2012年的建议指出，维生素D可能可以预防跌倒，但2018年将此建议修订为不确定其效果。
目前有中度的证据支持透过运动来预防65岁以上的成年人跌倒。
低度的证据支持，针对可能增加跌倒风险的因素采取措施，包括：平衡感、步态、视力、药物使用、血压等因素。
研究作者为这些建议提供了重要文献根据，并强调身体活动的重要性。JoAnn Manson博士表示，重新关注身体活动可能带来额外健康益处，包括：预防跌倒、因跌倒而引起的各种健康问题及改善整体健康和福祉。
此外，新的建议希望有更多研究去了解高剂量的维生素D是否有助于防止跌倒和骨折。答案可能在不久后即可知道，因为临床试验VITAL正对此主题进行研究，将在2019年公布结果。还有另一项大型临床试验STRIDE，主要在了解针对可能增加跌倒风险的因素采取措施之有效性。
