50岁以后，您是否经常会感觉腰背酸痛或周身酸痛？是否注意到自己正在渐渐缩短的身高？是否发现自己的背一天比一天驼？是否因为一下轻轻的碰撞或不小心跌倒而骨折过？知道吗，这些都很可能是骨质疏松症所引起的临床表现。随着时光的流逝，也许您的骨量正在悄悄地流失。
骨质疏松症是一个世界范围的健康问题，近年来越来越引起人们的重视。目前，全世界约有2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。国际骨质疏松基金会报告显示，50岁以上人群中，女性3 人中有1 人会经历一次骨质疏松性骨折，而男性中则是5 人中有1 人会经历。骨质疏松导致的髋部骨折会导致患者生活质量的明显下降，据统计，其一年内引起的死亡率高达20 – 24%，此外，有33%的患者在髋部骨折后将会失去独立生活能力或入住疗养院。
“骨市”早投资，晚年好收益。下面让我们一起来分享一则发生在我们身边的例子：
我们护士长是个娇小干炼的女子，在她的领导下，护理组在院内一直名列前茅。这几天护士长未来上班，一问才知道原来前天赶路时，她不小心扭伤了脚，造成足踝部撕脱性骨折。这已经不是护士长第一次发生骨折了，为什么她这么容易就会发生骨折呢？据诊断，护士长已经患有严重的骨质疏松症。
骨质疏松症是一种与年龄有关的，以骨量减少、骨强度减低、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。由于骨量丢失不会引发疼痛，所以许多患者在意外骨折后才被确诊患有骨质疏松症。骨质疏松症的成因有很多，多见于体形瘦小、缺乏阳光和运动、年轻时钙质摄入不足、过量饮用咖啡或浓茶、吸烟者以及酗酒者。长期服用糖皮质激素、甲状腺素等药物；患有类风湿关节炎、强直性脊柱炎、甲状腺/甲状旁腺亢进或生殖腺机能失调等则会引发继发性骨质疏松。此外，中老年女性由于绝经后雌激素减少、骨组织流失增大，是最易患有骨质疏松症的人群。
那么，如何及时发现有无骨质疏松症呢？首先，50岁以上中老年人，特别是绝经后妇女都应当定期到具有骨质疏松专科门诊的医院进行检查。骨密度测定是检测是否患有骨质疏松症的重要依据之一，其中只有双能X线吸收测量法的检测结果才有诊断价值。当骨密度检测值明显降低时，就需要引起高度重视，必须到正规医院的骨质疏松中心接受规范的药物治疗，并且在医生的指导下坚持治疗。
其次，要进行反应骨代谢的骨转换标志物的测定，这对合理选择治疗骨质疏松的药物病进行疗效的监测具有重要意义。
在诊疗的过程中，常常会有骨质疏松患者在治疗初期因为疗效不明显或者在用药一年左右初见疗效时就擅自停药。在此要特别提醒，治疗骨质疏松症需要一定的周期，即使是采用首选的骨质疏松治疗药物，持续增加骨量的最低疗程不应少于18个月，患者一定要遵医嘱坚持治疗，这样才能取得良好的疗效，重享幸福健康的生活。
对于那些还未有发生过脆性骨折的中老年人来说，防治骨质疏松症要几方面同时进行。除了定期到医院进行骨密度检测之外，还应配以健康饮食和生活习惯。在日常生活中，应加强富含钙的均衡饮食，适当地摄入牛奶、海产品和绿叶蔬菜，同时建议补充适量的钙及维生素D。到了中年之后，务必戒烟和忌酒，即使喝酒也只能喝低度酒且必须严格控制酒量和次数。另外，多晒太阳、积极参加适宜的运动锻炼、保持心情愉悦也有助于防范骨质疏松症。
