你会害怕做错决定吗?美国心理学家苏珊.杰佛斯(Susan Jeffers)于《勇敢犯错,别等到死才后悔没做》一书中提出5个颠覆想象的真相,重新解释恐惧与成长的关系,并分享许多具体可行的技巧与深刻的观点,帮助无数人克服自我怀疑,过上原本不敢追求的人生。

害怕做出错误的决定?
面对决策时,我们会感到犹豫不决、不知道哪个选择才是正确的,而这种动弹不得的恐惧,便是妨碍我们前进的阻力之一。
我的某位学生曾这么形容自己:"有时候,我觉得自己就像一只站在两捆干草之间的驴子,没办法决定要吃哪一捆,最后就这样活活饿死。"讽刺的是,不选择,其实也是一种选择,我们选择挨饿,等同于放弃让人生变得更加丰富的机会。
问题在于,我们从小接受的教育就是"不要做出错误的决定"。错误的决定!光是这句话听起来就够可怕了。我们都害怕错误的决定会夺走些什么,例如金钱、朋友、伴侣、地位,也担心正确的决定究竟能为我们带来什么。
这种担忧导致我们不敢犯错。我们总觉得自己必须很完美,却忘了每个人都能从错误中学习。对完美的需求,再加上对结果的控制欲,使得我们在做出改变或面对新挑战时感到恐惧。
大多数人都使用"必败模型"
假如以上的叙述让你深有同感,那么我将向你展示,你的担忧其实是多余的。无论你在人生中做出什么决策或行动,都不会损失什么,只会有所收获。如同我前面所说,只要改变看待世界的方式,你就能改变自己的世界。
这个概念在这里同样适用。你可以透过改变想法,让自己从本质上就不可能做出错误的决定或行为。让我们先从做决定谈起。假设你现在站在人生的抉择点上,如果你和大多数人一样,那么在做决定时就会使用"必败模型"。
你的内心因为必须做出选择而感到沉重。当你从"生死攸关"的角度去思考后果,就会感到全身动弹不得,只能站在交叉路口前不断哀叹、反复纠结:"我该这样做还是该那样做?假如我这么做,却发生那样的事呢?假如事情没有按照我的计划发展呢?假如⋯⋯"
这些"假如"在我们的脑中肆虐,内在的唠叨鬼也开始捣乱。你看着未知,想预测未来、想控制外界的事物,但这些都是不可能做到的事。到了这时,你或许会注意到,你快把自己逼疯了。
即使你做出了决定,必败模型也会迫使你持续重新评估情势,并不停祈祷自己没有犯错。你不断重新检视现况,用"要是我那么做⋯⋯"的念头来批评自己。结果不但耗费了大量宝贵的精力,也让自己痛苦不已。
试着使用"必胜模型"
假如结果如你所料,那么确实会感到松了一口气,但这种安心也只是暂时的。才刚放松,你就又开始担心情势会反转,最终证实这是个错误的决定。更糟的是,你甚至预先对下一个决定感到恐惧,因为这代表你得再经历一遍整个过程。
你是不是也对这个过程很熟悉?这真的是太疯狂了,不是吗?毕竟,在这样的情境里显然不可能有任何赢家。但其实还存在着另一种模型,那便是"必胜模型"。
让我们跳转回抉择点吧。这次,情境看起来是这样的:
请注意,摆在你面前的只有两条路,也就是路径一与二,并且这两条路径都是正确的,无论选择哪一条,都会获得"好东西"。很显然,这次我们面对的是无论如何都不会输的情境。
而"好东西"指的是什么呢?它指的是机会,用全新的角度体验生活、学习与成长,找到真实自我和生命的意义。无论结果如何,每条路径都充满了这样的机会。
"什么?不用管结果怎样吗?"在此之前,你都愿意跟随我的脚步,但这句话可能会让你心生怀疑,甚至有点抗拒,那些你所熟悉的"假如⋯⋯"也再次浮现。请让我用以下的例子,来正面响应这些"假如"。
想象一下,你需要从这两者中选择一个:继续现在的工作,或是接受新的工作机会。如果你以必败模型面对人生抉择,内心的唠叨鬼就会开始吵个不停:"假如我留在这里,可能会失去向前发展的好机会。但假如我去了,可能会承担不起新的责任。但是,要是我被新公司开除,那不就什么都没有了吗?"
"其实我还是蛮喜欢现在这间公司的,但新工作似乎更有发展空间,说不定还有机会升迁、拿到更高的薪水。可是,要是我后悔了呢?要是⋯⋯?我不知道该怎么办!要是我做了错误的决定,人生可能就会毁于一旦!"
但如果以必胜模型面对人生抉择,就会唤醒"无畏"的自我:"太好了!我收到新的工作邀请。假如我接受,就有机会认识新的人、学习新技术、体验完全不同的工作气氛,也能开拓自己的视野。要是事情发展不如预期也没关系,就算现在经济不景气,我也相信只要努力去找,就能找到新的工作。"
"找工作也会是很有趣的体验,因为我能学习如何面对失业,以及如何解决随之而来的问题。要是我选择留在这间公司,就可以加深既有的人际关系。得到这份新工作的邀约让我更有自信,所以就算选择留下,我或许也能争取加薪。假如因为某些因素,导致现在的工作并不顺利,一定也还会有其他机会。无论我往哪个方向走,都是一场冒险。"
真的有人在用这样的方式在思考。我很幸运就认识一些这样的人,这种乐观的人生态度会感染身边的人,他们真的活在"必胜"的世界。


















