不少人因为疫情依然整天宅在家，于是颠倒黑白、不规律的生活方式就开启了，而且深夜放毒吃宵夜也是常有的事情。其中很多人吃什么都喜欢带些辣，火锅，串串，烧烤，总之怎么重口味就怎么来，想想这些辛辣和油腻确实是叫人流口水。
不过“祸”从口入
重口味习惯也是会引来“重口味”的疾病的哦
息肉的形成与饮食生活习惯有着密切的关系。平时食用的食物中含纤维多，息肉的发生就少，反之就多。一般饮食结构不合理，像重油重盐重口味这类食物对肠道的刺激性是非常大的，饮食经常偏向重口味，长此以往会导致肠道的抵抗力下降，这也给息肉的增生提供了“温床”。
天津欧亚肛肠医院提醒：现在很多人都喜欢吃一些辛辣重口的食物，而不良饮食习惯就是这些疾病的诱因。很多市民偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯消夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，对其造成较大损害。
为避免肠道长息肉，所以在日常的食谱中尽量以五谷杂粮为主最好，不过主食也不宜过于粗，杂粮皮经过肠道的时候可能会对的肠道壁产生一定的刺激，所以饮食最好粗细结合。
养成良好的生活习惯，饮食中注意忌食辛辣油腻。禁烟忌酒，粗糙多渣食品。多吃滋润营养，粘膜通便止血的食物。如黄瓜，菠菜，茄子，苹果等蔬菜水果。
温馨提示：适逢初春，天气干燥，即使“放纵”在家，也请放过自己的肠胃吧，重口味的食物可能会使脾胃消化功能失调，长久下来就会出现一些症状，在出现任何不适的症状时一定不要忍，要及时到正规的肛肠医院进行治疗。别给这些“重口味”的疾病任何机会!
打开新浪微博搜索“天津和平欧亚肛肠医院”点击关注可了解更多肛肠及胃肠知识
