气温的剧烈变化“撂倒”了不少人，稍不注意一些疾病便乘虚而入，其中肠胃病就是最常见的一种。
天津医博肛肠医院指出，冬季气温较低，不仅老年胃炎，胃溃疡患者更应引起重视，一般人群也应提高警惕..那么，为什么寒冷的冬天，胃肠炎会明显加重呢?如何有效地预防?可以采取哪些措施来有效地减轻影响?
常见的胃肠道疾病是由以下几个方面引起的：
1、盲目进补，喜食辛辣油腻
主要症状：腹痛、腹泻、腹胀
天冷了，大家的胃口都大大增加了，还要注意食物的补充..补品多为油腻食物，会增加肠胃负担，导致消化不良、胃阻塞和肠胃胀气。此外，在冬季，很多人喜欢吃辛辣、海鲜等刺激性食品，如果餐桌上的冷热食物混合，经常饮酒，很容易出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适症状。
2、过量的饮酒
同样，过量饮酒也会导致脾胃的丧失。中医认为，酒热湿，脾喜燥湿，易陷脾，影响脾的运化。除上述不适外，患者大便后还可能出现口干、肛门发热甚至血便等不适。对于消化性溃疡患者，葡萄酒绝对是禁忌。
3、运动太少，主要症状是长期不动：疲惫不堪，不想吃东西。
冬天很冷，人们的户外运动减少了，每个人都喜欢呆在家里玩。事实上，久坐也会损害肠胃，影响消化功能，导致食欲不振、胃肠功能不全等。而且少运动，胃肠蠕动会减慢，多吃一点也容易引起消化不良。
主症：头晕、消化不良、胃堵胃胀
胃肠部分非常细腻，对温度感觉特别敏感。如果温度变化过大，而胃肠温热不到位，“感冒”就会导致头晕、堵塞、肿胀、打嗝、消化不良等症状。
天津医博肛肠医院指出，很多女性朋友在夏季为了追求美感，着装不当，长期露腹，损伤了脾胃的阳气，因为夏季自然阳气比较充沛，所以患者不能表现出任何不适。
冬季胃肠炎要注意什么
忌烟酒辛辣刺激食物
乙醇能溶解胃粘膜脂蛋白层，对胃粘膜损伤较大。当人们吸烟时，烟雾中的有害物质会溶解并附着在口腔和喉咙上，并随着吞咽进入胃部。这些有害物质对胃粘膜也有很大的损伤。
忌饮食无规律
胃炎的饮食原则上应少，对胃粘膜的刺激性较少，但不能减轻患者的症状。我们应该遵循规律饮食的原则，不要饿得过饱，少吃多吃。特别是年老体弱，胃肠功能紊乱，每日用4-5餐，每次要6-7%饱..
忌过冷、热、硬食物
过冷的食物和饮料摄入后会引起胃痉挛和胃粘膜血管收缩，不利于炎症的消失;过热的食物和饮料摄入后会直接灼伤或刺激胃粘膜。胃炎患者的食物应是软、硬、中、粗、粗纤维蔬菜、油炸或烧烤食品，进食后可加重胃机械消化负担，使胃粘膜遭受摩擦和损害，加重粘膜炎症性疾病。
