气喘吁吁、呼吸困难、咳嗽咳痰、药不能停，这是一个哮喘患者的真实写照，家里不能养花，不能养小动物，跑步都是奢望，连吃鸡蛋都要承担病发的风险。据估计3亿以上哮喘患者，其中70%都为过敏性哮喘，我国的哮喘患者超过3000万。虽然它是非常常见的病症，但并不能因此对它掉以轻心，严重的哮喘可能导致的难以承受后果。
哮喘究竟是什么？
哮喘也叫支气管哮喘，可发生在任何年龄阶段，但是大多数开始发病年龄在5岁之前。发病原因主要与气道的高反应性有关，就是对正常人不构成刺激的气味，相对于哮喘患者来说，可能诱发灾难性的发作；一般刺激性的气味，哮喘患者会反应更厉害。
哮喘发作时，表现为呼气性呼吸困难，一般伴有哮鸣音，夜间及凌晨发作加重是其特征。患者常因呼吸困难而被迫坐起，张口呼吸，大汗淋漓。
哮喘患者要注意
① 已确诊哮喘的患者，随身带有治疗哮喘的吸入急救药物，可帮助患者吸入速效β2受体激动剂(如沙丁胺醇气雾剂)1-2喷，每20分钟重复1次，第一个小时重复3次。
② 协助患者取坐位或半卧位，并保持空气新鲜、流通，避免室内有煤油、烟雾、油漆等刺激性气体。
③ 改善呼吸，若有条件，可进行吸氧以缓解缺氧。如衣服过紧，则需适当松解。尽量使患者处于安静状态，安慰患者以避免过度紧张加重病情。
④ 病情较重时，需立即拨打“120”急救电话，尽快到医院救治。
哮喘患者平时若能做好预防工作，可以减少哮喘病的发作。不发作时完全可以像正常人一样工作和生活。总之，预防大于治疗！
日常护理要谨慎
饮食调养：饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。
注意补钙：钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。
适当锻炼：哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时做吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3-5分钟，每天练习数次。
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