秋分过后,气温逐渐下降,暑气消散殆尽,寒气却日渐厚重,秋燥日盛。每到这个时期,便秘就会困扰很多人,而有些人则不幸痔疮发病,疼痛尴尬。
经历了炎炎夏季的“炙烤”,不少人出现了精神不振、全身乏力的现象。而有痔疮的患者,因气虚无力而发生痔疮脱出,疼痛不适的也不在少数。随着秋季的到来,气候干燥,人体水分缺失,容易便秘,这又会加重痔疮的病症。
西安东大肛肠医院欧阳安祥医生介绍,痔疮是一种十分常见的疾病,分为内痔、外痔,混合痔。外痔的症状以疼痛、瘙痒为主,也可仅为肛门部的异物感;而内痔则以流血及便血、痔疮脱出为主。也有些患者是混合痔,即内痔、外痔都有。
欧阳安祥医生指出,痔疮在生活中很常见,也因此常常被忽视。很多人以为痔疮挺一挺能自愈,殊不知一旦痔疮坏死、感染严重时,会经血液系统引起全身感染。因此,得了痔疮一定要积极应对。一般来说,Ⅰ期、Ⅱ期的痔疮以保守治疗为主,Ⅲ期、Ⅳ期的痔疮往往需要手术治疗。
对于痔疮患者来说,除了遵医嘱积极治疗外,在日常生活中也要注意自我保健,避免痔疮复发或病症加重。西安东大肛肠医院欧阳安祥医生表示,痔疮的日常保健有三个重点:
一是注重饮食调理。平时多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果等含有较多膳食纤维的食物,预防和改善便秘,减少痔疮的发生。要少吃或不吃辣椒、芥末、烈酒、油炸食品和生冷食品。避免肥甘厚味之品易引起便秘,或生冷食品则易引起腹泻,导致肛肠病发生。
二是养生良好的生活习惯。每天早起定时排便,大便时不要看书报、手机,不能过分用力,有便意时不能忍。避免久蹲、久站、久坐、久行,因职业需要不能避免时,也应不断变换姿势,每隔一小时活动一下。
另外,西安东大肛肠医院欧阳安祥还指出,要做好肛门部位的清洁卫生,经常用温水坐浴,保持局部清洁、干燥。穿棉质宽松的内裤,勤洗更换,不要穿紧身裤。
三是提肛运动。多做提肛运动,可以促进肛周局部血液循环,有助于痔疮的康复,减少肛门疾病发生。当然,也不宜运动过度,疲劳也会导致痔疮发病。西安东大肛肠医院欧阳安祥医生还提醒,陈旧性肛裂患者、患有肛周炎症性疾病如肛周脓肿的人,不宜做缩肛运动,不利于病情恢复。
痔疮患者若想在秋季减少痔疮发作的痛苦,除了饮食注意,保持良好的生活习惯,多做提肛运动外,还应保持良好的的心态,稳定的情绪才是战胜疾病的基础。此外,欧阳安祥医生提醒,以上方法只能预防及缓解痔疮的症状,如需治疗,还需去专业医院进行对应治疗。
