近几年，人们生活变得越来越好，除了衣食住行外，大家对养生也逐渐重视起来，其中，美容养生受女性和年轻人的关注，美容养生行业开始快速发展。美容养生行业现在正在发展的快速增长期，近几年新开的店占了一大半，收入的的增长幅度也是越来越好，这表明美容行业是一种朝阳产业，它的供求的弹性空间较大。
与此同时，随着社会进步和经济发展，人类对自身的健康日益关注。90年代以来，全球居民的健康消费逐年攀升，对养生保健品的需求十分旺盛。在按国际标准划分的15类国际化产业中，其中医药保健是世界贸易增长最快的五个行业之一，保健食品的销售额每年以13%的速度增长。其中，护肤品的需求也在不断的攀升，18—55岁的男女性为主要消费群体，其中女性消费群体在化妆品消费中所占比例最大。越来越多的消费者对高质产品需求不断提高，高端护肤品消费也日趋增加。
当下，美容养生行业选择互联网+的道路也是必然的，不同的美容养生服务的价值是因人而异的，因此更加需要精准化营销的 “互联网+”模式。同时，随着消费者消费心理逐渐成熟，知识行销将成为开拓消费市场的主要形式。互联网+则能够将知识行销结合精准化营销，从而使得营销效果发挥到极致。但是，互联网也是一个竞争残酷的营销平台，这里需要面对从国内到海外各国实力强劲的对手。萧山美容养生商城则是其中一支不畏艰难，勇敢上进的队伍。
萧山美容养生商城由杭州萧山所前镇成伟家用电器经营部负责人江伟莲一手创立，对于消费者而言，平台本着以人为本，服务大众的理念，将美容、养生与医学结合，平台有各种各样的养生资讯，方便消费者们更科学的了解养生保健小知识，并选择更适合自己的养生保健品。萧山美容养生商城不仅把消费者很好的吸引过来，同时也把很多美容养生知识以及大量提供美容养生的店面进行招商入驻，旨在成功创造一个关于美容养生的商业圈。目前，萧山美容养生商城正在积极搭建中，平台即将全新上线，敬请期待! 上海健桥医院呼吸诊疗中心：详解哮喘锻炼方式
许多哮喘、慢阻肺患者不敢参加体育活动，长期处于活动减少的状态，时间一长，不仅身体抵抗力下降，肺功能减退，而且心理方面也会受到影响，变得孤僻、内向，产生压抑或恐惧。这些情况显然也给哮喘的治疗带来不利的影响，实际上，在缓解期经常进行适当的体育运动对哮喘患者来说是安全的，有益的。适当的锻炼有助于保持肺组织的弹性，增加呼吸肌的力量，增加肺活量，改善肺脏的通气和换气功能，改善患者的身体体质，提高身体的抗病能力和对环境的适应能力。
慢阻肺、哮喘患者可在缓解期进行一些轻松、娱乐性强的体育锻炼，项目应以有氧运动为主，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，在轻松愉快的心境中达到锻炼身体的目的。值得推荐的运动方式如下。
慢步行走（散步）
锻炼目的：在放松心情，调剂精神的同时，步行中大肌肉群的收缩，可使心率加快，血流加速，每博输出量增加，使心脏得到锻炼。与此同时，散步中需氧量和摄氧量都相应增加，改善了肺通气状况。两臂前后摆动，牵扯肋间肌收缩，膈肌也随着上下运动，使呼吸加深加快。长期锻炼可使肺活量增加500~1000 ml，耗氧量比平时多两三倍。
方法：散步宜选择湖滨、海岸、校园、公园等环境优美，空气清新处。步行中两眼向前看，挺胸收腹，两肩端平，两臂自由摆动，呼吸自然或配合脚步有节奏的呼吸，做到轻松愉快。时间通常选在清晨、睡前或饭后半小时。
强度控制：步速约在50~60m/min，以不引起气短、气急等症状为宜，运动中心率以90次/min 左右为宜。1次/日，20~30min。体弱者也可隔天1次，20min/次。
腹式呼吸
锻炼方式：一般是坐着，也可躺着或站着。
方法：锻炼时先身体坐稳，腰部自然挺直，两手放在大腿上，肩部和胸部充分放松下垂。从呼气开始，呼时轻轻收缩腹部，经口呼气，在呼气同时可发出例如“啊…”或“呜…”等音，或者把口唇收缩成吹笛子样，其目的是使声门缩小，气管内保持较高气压以避免狭窄的小支气管部分进一步萎瘪不通。呼气宜清缓，但要深些，时间较吸气长。吸气时要闭口，空气经鼻孔进入，腹部自然鼓起，保持肩和胸部放松。整个呼吸过程节奏自然轻松，不要屏气。
强度控制：每次练习3~6分钟。合理的练习会觉得胸部舒畅，呼吸逐渐趋向平稳缓慢。如果练习中感到胸闷、气促或头昏脑涨，大都由于用力太大、动作不协调或屏气的缘故，要暂停，休息一会再练。哮喘发作时，气急较显著时仍可进行腹式呼吸。
呼吸体操
在掌握了腹式呼吸方法的基础上，为了进一步改善呼吸功能，在呼吸练习的同时增加一些肢体伸展动作和一定的外力，则更有效增加横膈活动范围，增加通气量，增进体力。宜在医师的指导下进行。
太极拳
太极拳是哮喘患者治疗和康复的最好方法之一。锻炼者两臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松，柔和的动作会使人感到轻松愉快、心情舒畅，从而使哮喘患者情绪稳定；神经系统的兴奋和抑制过程得到很好的调节，有助于减轻或避免哮喘发作；常打太极拳对保持肺组织的弹性、胸廓的活动度、肺的通气功能及氧与二氧化碳的代谢功能均有很好的作用。
总之，运动锻炼对哮喘患者的益处毋庸置疑，但因运动本身也可诱发哮喘，因此运动的关键是控制运动的种类、持续时间及强度，正确的方法加上持之以恒、常年不辍，就能得到显著效果。
