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预防心血管疾病从护齿方法做起

发布: 2014-11-09  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:米莉  |查看:
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小事情有时能起大作用。定期用牙线洁齿虽然琐碎,但简单、便宜,可长期保持牙齿健康,甚至可以预防心血管疾病。
预防心血管疾病
研究人员发现,有牙周病、如牙龈发炎、的人,患心血管疾病的几率是牙齿健康的人的两倍。具体原因现在还不清楚,但很可能是牙龈发炎使得有害的细菌释放到血液中,这些病菌诱发或加速动脉血管硬化,严重时甚至出现血栓。风湿性心脏病病人用牙线洁齿时,要先涂点抗生素。牙线洁齿简单、便宜,是降低心血管疾病发病率的有效办法。
怎样才能知道有牙周病呢?常见症状是在刷牙时或刷牙后,牙龈出血。如果牙龈红肿,或是与你接近的人闻到你呼出的空气有怪味时,就表明你有牙周病了。如不及时诊治,撕咬食物时牙齿会松动,牙齿排列方式也会有变化,感觉与平时大不相同。
定期检查牙齿并不能彻底解决问题,要天天用牙线洁齿,并注意是否有牙周病,这样才能到了100岁还拥有一口好牙齿。牙线的正确使用方法:
1.当剔前牙〈门牙和尖牙〉时,将牙线嵌入牙缝前后拉动,带出牙缝中的牙垢;当剔后牙〈磨牙、时,用中指将牙线探入口腔内,嵌入牙缝后左右拉动,带出牙缝中的牙垢。
2.把牙线嵌入牙缝,沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内,然后将牙线绷紧缝面,并做上下运动刮牙缝面,每一牙面上下刮4~6次,直至牙面清洁。
3.将牙线嵌入牙缝时,不要将牙线从接触点上用力压下去,如果有很紧过不去的感觉时,可做前后拉锯式的动作通过接触点,然后轻柔地到达接触点下的牙面,同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区,但注意不要硬压入沟以下的组织内,以防弓I起牙龈不适、疼痛、出血等症状。
刚开始使用牙线时,操作有些不便,并会有牙龈出血现象〈这说明已患有牙周病〉,经过几次之后,上述症状会自然消失。