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在婚姻生活中重获欢愉(二)

发布: 2016-08-29  | 来源:现代健康网  |编辑:王扬  |查看:
本文相关:欢愉的婚姻生活
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5.你确定自己没有错过这个关键的步骤吗?
如果身边人充分了解并接受自己的喜好,在这个充满选择的世界里会生活得更加轻松。
在性上也是如此,许多变量,比如一天中的不同时刻、地点、强度、频率和舒适度都决定着你的性生活质量。
你们需要迎合彼此在这些变量上的喜好,因为夫妻间的性满意度和你们对彼此性喜好的了解程度息息相关。
利用这个小技巧来确定彼此的理想喜好。
和爱人一起坐下来,写下你们各自的喜好。
在一张纸上,画出两个相交的大圆。
在两圆重叠的部分,写下彼此共同的喜好。
在不重叠的部分,写下各自不同的喜好。
这个视觉图将帮助你清楚地了解自己,也了解伴侣。这样,你们就可以平衡两者的喜好,迎合个人和彼此的需要。
6.如果不这么做,你会错过许多无与伦比的动情时刻
在婚姻生活中重获欢愉(二)
锻炼 从解剖学上说,人体有11个肌肉群。如果想要拥有良好的性表现,需要保持灵活强壮的肌肉。
这就需要进行强制且规律的锻炼。请记住,以下几点和性、健康和身体素质都息息相关。
营养的饮食和保持人体水分同样重要,因为性行为需要消耗大量能量。
锻炼身体,塑造强壮灵活的肌体——健壮的肱二头肌主要用来提升重物,对性行为没有多大的帮助。核心力量才是关键。
另外,如果丰盛的大餐会让你性欲减退,避免在性交前吃得太多,也避免在吃饭前性交。
确保自己进行足够的有氧运动,提升精力和耐力。请注意,如果性交后出现肌肉酸痛的现象,需要做运动加强相应的肌肉。
另外,如果出现呼吸不畅的现象,在进行一些常规的心肺功能锻炼之外,还可以做一些呼吸训练增加肺活量。
7.为了达到婚姻生活中的性满足,请千万不要这么做
婚姻生活满意度的下降与夫妻间性生活满意度的下降直接相关。一成不变的体位是性满意度骤减的主要原因之一。
尝试不同的体位吧。不要每次都拘泥于那些过时无趣的传统姿势,尝试变换不同的体位。不用每次都保持相同的性交强度。
尝试不同的体位,比如女上位、背对式女上位、交叉式、后背体位、69式和侧进式。
不用频繁更换体位。你需要同伴侣进行沟通,看看是否能够尝试不同的体位。你给予得越多,收获的就会越多。
尝试不同体位时,不要勉强自己采用不舒适的体位。慢慢来,毕竟你们不是一夜情的关系,你每天都有机会和伴侣共度良宵。
多加练习,你会逐渐进步,动作姿势也会不断娴熟。当采用更刺激的体位时,性生活质量也将大大提升。
8.别害羞,大胆尝试吧
在婚姻生活中重获欢愉(二)
享受性爱 随着年纪的不断增大,身体会发生一些变化。有些变化是你不想看到的,比如肥胖纹和发福,它们会影响我们的自信。
对自己形体自卑的人将性行为看作是一种义务,而不是一种选择。因此,他们更喜欢关灯进行性交,时间越短越好。这是件很可怕的事情,不是吗?
解决方法就是——接受自己的裸体。让伴侣在灯光下欣赏你的裸体。
如果光线太强,可以使用情景照明营造更柔和的光线。此外,在不进行性行为时也可以向伴侣展现你的裸体,比如试穿新衣服或冲澡。
如果你对自己的身材不够自信,可以开始锻炼身体,慢慢调整身材。
也许你需要花上一年时间才能拥有理想中的完美身材,但那难道不比畏缩在黑暗中度过余生更好吗?
9.警惕——这种做法将彻底扼杀你的性生活
在婚姻生活中重获欢愉(二)
新鲜感是婚姻中性满足的源泉。重复做一件事会逐渐抹杀它的乐趣。当你饿得头晕眼花,一个汉堡是世界上最美妙的食物。
但是,如果你立马再吃一个汉堡,就感受不到和第一个相同的美味了。
同样地,如果你总是在同一个地方——卧室里进行性爱,性一定会变得索然无味。
沙发 改变自己的性习惯,让它更加多样,例如,在新的地点做爱,比如地板、沙发、厨房台面、浴室和泳池。
在一天中的不同时刻做爱,性生活不一定要在晚上十点后才开始。
偶尔,你也可以把孩子留给保姆,和伴侣充分享受一个只属于彼此的美妙周末。假借“蜜月”的名义出去旅行也是享受二人世界的绝佳方式。
每次性交时,至少寻求一个与以往不同的新鲜点。你可以从小事上开始改变,这次性交时听重金属音乐,下一次再听轻柔的。
想到任何想法都可以与伴侣付诸实现,共同探索。
10.提升性爱体验
你无需进行一次婚姻满意度测试来判断彼此间的感觉。不论你们现在的性生活怎样,总有办法进一步提升。
例如,《爱经》中记录了64种不同的体位。有的人投入了许多努力把它们一一付诸行动。你不想让这样的探索白费,对吗?
扩充自己的性爱知识绝对是诸多提升性生活方法中得分很高的一项。除了了解更多的动作,你也能触碰到性的精神内涵,与伴侣进行深层次的联结。
更重要的是,由于教育体系并没有给予性教育足够的重视;而通过自学可以享受到更好的性,并保障自己的安全,这显得尤为重要。
当阅读关于性的知识时,要关注具体环节,而不是盲目地遵循笼统的建议,因为你要知道,在性这件事上从来没有一劳永逸的万全之策。
简单来说,你了解更多,体验也更多。
11.用游戏的方式点燃你的性爱
在婚姻生活中重获欢愉(二)
性满足 在一项婚姻满足度调查中,重燃性生活激情的伴侣会感受到更高的满意度。性生活和婚姻满足度无疑是高度相关的,性满足和幸福的婚姻也是如此。
为了重燃激情,可以在线购买一些成人游戏。
这类电脑游戏可以设置性交的强度。如果你发现生完孩子之后,自己的婚姻满足度降低了,那么这样性感的小游戏是恢复正常性生活的绝佳方式。
或者,你也可以玩一些线下游戏,比如脱衣扑克。游戏中充满乐趣的竞技元素会让一切变得更加有趣。
在游戏中发生的性交,也是通常情况下,平淡常规的性生活中不会发生的。
因此,你可以借助一种结构化的方式,探索自己的性快感,也与伴侣更加亲密。
12.保持性欲活跃
在婚姻生活中重获欢愉(二)
如果你已经结婚十年以上,就需要详细调查一下自己的婚姻生活满足度了。在这份调查里,你需要审视和爱人关系的诸多方面,包括性满足度。
然而令人沮丧的是,岁月给人们带来的衰老是无法抹杀的。
随着身体的衰老,生物机能的逐渐老化减低了它的活力。在这种情况下,我们建议你服用一些能够增强性欲的营养品。
例如,威乐植物营养补充剂是一款增强型男性功能保健品,临床研究数据表明,它能够增强性欲和性交快感,
有效率高达71.43%,在全球男性消费者中树立了良好的口碑。
适当服用营养品是有益的,然而,过量服用则会带来不良效果。因此,服用营养品时要有所控制。一次服用两个药丸不会让你坚持两倍的时间。
让人满意的性生活 性冲动是生理机能的一部分,使人类繁衍至今;因此,这不是一件需要禁止或掩盖的事情。
婚姻的目的之一就是为了建构一个被社会接受的性交关系。
婚姻满意度数据显示,拥有积极主动、让人满意的性生活能够大大促进你和爱人间的关系。
建立一个安全互动的环境是达成这一目的的关键。为实现这个目标,性满足是婚姻双方共同承担的责任。
最后,如果你是因为压力太大而不发生性行为,实际上你更需要这么做,理由有很多。性交能够减缓压力,改善睡眠,平复情绪。
恢复冷静的你可以从容地解决生活中遇到的任何难题。更棒的是,你拥有伴侣的全心支持,而她在这些日子里似乎也更加爱你了。这对大家而言,都是双赢的结果。
除了采取以上的建议,VigRX Plus效果也会在重要时刻,焕发男人活力和雄风,给她持久的愉悦和满足!
在婚姻生活中重获欢愉(二)
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