六盘水黄河医院|人流医院|做营造温馨有爱的医院

发布: 2018-05-22 16:11:33 | 来源:现代健康网综合 |编辑:www.xdjk.net |查看: 次

做完任何一个手术后,身体都会比较虚弱,需要通过饮食来调理自己,大部分女性很想知道人流后吃什么可以调理自己.怕吃到不好的又会影响身体健康,下面六盘水黄河医院医生给大家详细介绍人流后该吃什么.

限制脂肪:有不少的女性朋友都认为在人流后应该多吃鸡鸭鱼肉,其实不然,女性朋友在人流后一周内应该将脂肪摄入控制在每日80克左右.如果月经紊乱的话,应该不要吃刺激性的东西,比如说辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,同时也不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

补充水分和维生素:在人流后,女性朋友的身体一般都很虚弱,容易出汗.所以,在术后女性朋友应该少量多次地补充水分,从而减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以女性朋友要多吃一些新鲜蔬菜和水果.这样做同时也有利于防止便秘.

补充蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.

以上是有关人流后的饮食注意.希望对各位女性有帮助,药流后要多补充维生素,摄入蛋白质,多加休息,女性朋友要信科学,不要用方法进补,以免留下后遗症.

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