常做仰卧起坐可有效预防盆腔炎
- 本文相关:
- 收藏
科学研究发现口交与细菌型阴道 | 宁密康好用不,宁密康有没有副 | 海口仁爱医院怎么样费用平价吗 |
荷尔蒙补充疗法治潮红可能引起 | 青春期乳房自我检查的手法及技 | 研究发现乳癌患者发生心脏病后 |
熬夜、压力造成雌激素分泌浓度 | 秋天气温依然炎热 女性叹空调 | 研究指出子宫内避孕器(IUD)能 |
仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。最近妇科专家研究证明,仰卧起坐有利于预防、治疗盆腔炎。
仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质,从而预防、治疗妇科疾病。
首先,仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器。
其次,仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力。
第三,做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,加快血液流动的速度,从而治疗和缓解妇科疾病。
用锻炼腹肌的方法治疗妇科病,是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害。从运动本身来讲,30岁以下,仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个/分钟;30岁最好做到40~45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25~30个/分钟。
上一篇:不要让你的另一半成为妇科病“始作捅”
下一篇:盆腔炎也可能引起腹泻
免责声明:本站部分文章转载自网络,发布文章 为传递更多信息之用,另:文章 内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
推荐阅读相关文章
- 年轻女孩上班淋湿裤竟引发霉菌感
- 推荐:连日大雨让不少人每天鞋子、衣服湿搭搭,一名20多岁女性在上班途中,牛仔裤和内裤被大…[详细]
- 性交1小时以上 是享受还是
- 许多男人追求做爱愈持久愈好,最好能“金枪不倒”,不过,有...[详细]
- 女性阴蒂的存在不只是为了
- 长久以来一直以为阴蒂是人类器官中唯一为享乐而设计的。然而...[详细]
- 从生活方式改善多囊卵巢综
- 据研究发现,体重指数(BMI)越高的患者,体重减轻后月经周期...[详细]
- 乳房自查 “增生”早知道
- 乳腺癌不属于妇科癌症,但它是女性肿瘤中发病率最高的一种,...[详细]
Copyright © 2008-2016. 现代健康网 www.xdjk.net 版权所有!粤ICP备20020369号-1
声明:本站部分内容来自互联网,仅供参考,不作为诊疗依据,如侵权请告知,转载请保留版权!