挤乳沟不当 容易诱发乳腺增生

　现在天气转热，不少年轻女性开始换上塑型内衣、贴硅胶或是把背部、胸部的肉往中间挤，来“挤出性感”。有的明星、模特更是使尽浑身解数把原来的小胸挤出深V效果，吸引眼球。于是，有媒体把乳沟比作女人的第二条“事业线”。但医学专家提醒，挤“事业线”美了外表却伤了乳房，严重者还会引发乳腺增生以及临床容易和乳腺癌混淆的条块状硬块。

　　挤乳沟会诱发乳腺增生

　　广东省第二中医院副主任医师郭智涛称，挤乳沟会减少或阻碍乳房内淋巴液回流，静脉回血不畅，引起乳房水肿、胀痛，腰背肌肉劳损，导致纤维增生、乳腺增生等症状。长时间穿过紧的塑型内衣不仅使胸部活动受限，还可能影响乳房汗液排出，引起湿疹、毛囊炎、痱子等皮肤病，甚至还会使胸部出现条块状硬块，临床很容易和癌变混淆。此外，硅胶乳贴往往不透气，尤其是夏天佩戴容易造成乳头长粉刺或乳晕过敏等皮肤病。

　　运动型无钢圈文胸是首选

　　郭智涛指出，塑型文胸的钢圈刚好在人体“肝经”附近，肩带不好会使钢圈移位，压迫肝经穴位，引起经脉运行不畅；肩带过紧或太细都可能引起肩背劳损。此外，文胸戴得不好还会摩擦乳头，引起瘙痒，影响乳头发育、乳头内陷。

　　他介绍，运动型文胸有较好的弹性、承托性，可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。分体式运动内衣有较好的承托性内置罩杯设计，可将胸部曲线塑造得更丰满、圆润。他建议，选购文胸时要多听导购的专业意见，运动型无钢圈文胸是首选，购买有钢圈文胸时应多试穿、跳动。胸大的人可以选购透气、超薄的棉质文胸，中等者薄款、棉质塑型款即可，胸部平坦的人最好购买加厚型棉质塑型内衣，但一定要注意衬底透气透汗。经期前一星期应选择大一号文胸。经期前乳房会较平时有所胀大，此时选择大一号文胸不易造成损害。

　　此外，文胸不一定随时戴着。对于A杯的女性，平时完全可以不戴文胸；每天戴文胸的时间不宜超过10小时，因此在家、睡觉时可以解放乳房。

　　吃丰胸补品效果不大

　　针对市面上的丰胸补品，郭智涛称青春期少女可以适当补充营养刺激乳房发育，但定型以后效果不明显，所谓吃药丰胸有效果更多是心理作用，“吃药后可能会引起乳房肿胀、肥胖，等过段时间就恢复原来的样子了。”他指出，性爱抚摸、怀孕、产后都可能促进乳房再次发育，但有些产妇由于精神压抑、作息不规律导致胸部变小。虽然乳房下垂不能防治，但平时多做扩胸运动、游泳却可以延缓下垂的速度。

　　●小测试

　　你戴文胸的方法正确吗？

　　请回答以下4个问题，就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。

　　A .戴着文胸，当手上举时，文胸下围的部分是否也跟着上提？

　　B .戴着文胸站立时，胸部中心部位是否空空的不服帖？

　　C .罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗？

　　D .肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高吗？

　　◎答案

　　若以上4个题目中有一题符合的话，表示你穿戴文胸的方法是错误的，要赶快纠正。正确方法如下：

　　1）将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈。

　　2）将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，把腋下和侧面的赘肉都塞进罩杯里。

　　3）调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑。

　　4）将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平；移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

　　5）最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来。