专家教您从饮食上预防子宫肌瘤

发布: 2011-11-26 09:53:04 | 来源:现代健康网 |编辑:JAKE |查看: 次

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　子宫肌瘤是妇科常见疾病，给女性的健康带来了很大的影响，所以预防是十分必要的，患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

从饮食入手预防子宫肌瘤是专家比较推荐的一种方法,因为高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

〈1〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

〈2〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

〈3〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

〈4〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

〈5〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

子宫肌瘤虽然不可怕不等于听之任之,子宫肌瘤应及时发现，及时治疗。大多数患者虽然无明显症状，女性若发现下腹部有肿块，并伴有月经失调如经期延长，且淋漓不净，甚至闭经，就需要检查是否得了子宫肌瘤。是否需要治疗，用什么方法治疗，应该具体情况具体分析。一般地说，需要根据患者的年龄、临床症状、肌瘤大小、部位及患者的生育要求确定治疗方法。

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