当前关键字：腰痛
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长期运动不足,按合谷穴缓解酸痛
现代人运动不足，对于腰来说，也是个深刻的问题。运动不足使腹部松弛，腹肌的作用变弱，背肌负担增加，因此从背部到腰部的肌肉慢性凝结变硬，成为腰痛的一个原因...
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刷子治疗法治疗腰痛
本文将向受腰痛困扰的人椎荐“刷子治疗法”。虽然只是在入浴时，用带柄的刷子敲击、刷洗腰部的简单方法，但由于一根一根的刷毛可起到针的作用，能够刺激在较大区域中分布的穴位...
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有效放松全身肌肉的体操
仰面躺下，抱住一条腿的膝盖，慢慢向胸部拉。可以感到自大腿至臀部的肌肉都一下子舒展开了，然后保持此姿势大约30秒钟。这时，如果能将弯曲膝盖的脚腕屈成直角，以拉伸跟腱，效果会更好。另一只腿也同样处理....
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水中步行缓解腰腿痛的方法
妊娠中的女性经常被腰痛所困扰。为了防治这种妊娠腰痛，游泳的效用引人注:泰，但游泳的治病效果不只在妊娠中有效。在欧美，很多医院附设游泳池，在腰痛等各种各样症状、疾病的治疗中，游泳疗法被广泛采用。...
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“揉捏健康法” 指操消除肩酸腿痛
人在坐立不安的时间，会不自觉地搓手。如果这种焦躁情绪逐浙强烈，就会风系用力交叉，像祈祷一样，手指放在手背上，指肚相互摩擦，揉搓。这种对手的刺激不仅能通过大脑调整心理状态，还可有效地调整身体状况 ...
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独步丸是中年人腰痛的首选良药
早在距今1300多年以前，中国唐代的名医孙思邈就在他的著作中留下了叫做“独活寄生汤”的处方。这是一种对治疗急性、慢性腰腿痛及发麻、发冷等有较好疗效的药。在中国，将以这种处方为基础制成的药称为“独步丸”，它是治疗中老年腰痛的首选药...
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得了腰椎间盘突出还能穿高跟鞋吗
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解...
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哪些疾病会引起腰痛
许多人的一生的某个阶段都体验过腰痛的滋味，其中很多人，更是被腰痛折磨了一辈子。...
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中医怎么看待腰痛
中医治疗腰痛,主要是辩证施治,去除人体的风寒湿斜,便能去除痛症。...
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椎间盘突出为什么只有腿痛而没有腰痛
大多数患者的坐骨神经痛的症状发生在腰背痛之后，既有腰痛又有坐骨神经痛。少数患者平时有慢性腰痛病史，而在发生坐骨神经痛后，腰部疼痛却减轻或消失了。...
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