当前关键字：高强度运动
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独爱高强度运动 小心心脏受不起
保护心脏有4大关键：戒烟、减肥、规律运动，及维持健康饮食；专家指出，中、低强度运动可增加肌力、肺活量，减缓心脏病恶化，亦可改善高血压、糖尿病等并发症，好处多多，但对于高强度运动，一定要经过专业评估，才是安全王道。...
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