当前关键字：陈李济壮腰健肾丸

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  “被爬楼”要会学会护膝

  对于家住高层又没有电梯，每天不得不爬楼梯“被爬楼”的中老年人，如何最大程度地保护膝关节?骨科专家支招：...

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  重阳登高，注意护膝壮腰！

  人老先老腿，对于中老年人来说，膝关节退行性病变是最常见的慢性、进展性关节疾病。主要是因为关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨赘(俗称骨刺)形成，会表现为膝关节肿胀、疼痛、行走困难等症状。...

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  中老年人，别把爬楼当锻炼!

  膝关节的老化是从软骨开始的，和其他组织相比，软骨的自我修复能力差，可以说是用一次就磨损一次，但也不是说，完全不用就是最好的保护。...

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  秋分至，可进补但不宜大补！

  “秋分”到，老广们的一年一度的秋冬进补正式拉开序幕。秋季进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。...

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