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经常使用非习惯用手,可提高你的EQ

发布: 2018-01-15  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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你是否每每遇到有人插队,或是遭心机重同事暗算就会忍不住想大声咆哮?一个简单的小练习或许能帮助你控制住脾气。
EQ(Emotional Quotient,情绪智商)。有研究指出,经常使用非习惯用手,可以有效地帮助你控制坏脾气。右撇子应养成习惯,以左手控制鼠标、搅拌咖啡、或是开门;左撇子则应常常用右手做这些事。
“训练”自己使用非惯用手似乎有助于多方面自我克制,就像是礼貌待人。
经常使用非习惯用手,可提高你的EQ
研究人员指出,只要练习2周,就能降低冲动行事的倾向。
新南韦尔斯大学(University of New South Wales)学者邓森(Thomas Denson)表示,练习自我控制和增进高尔夫球球艺或是钢琴琴艺没有什么不同。
侵略性格收敛
邓森的研究显示,人们试着使用非惯用手2周后,侵略性格就有收敛。邓森表示,所以如果你是右撇子,就“在安全无虞的情况下都”改用左手。
他表示,只有控制住自己,才不会发生对插队者动粗或是谋害心机重同事的憾事。
此研究发现刊登在《心理科学最新指南》(Current Directions in Psychological Science)。
邓森及同僚表示,犯罪学家及社会学家长期以来认为,人们容易在因缘际会以及自我控制力差的时候,犯下暴力罪行。
他说:“这都是冲动行事的结果。”
 

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