当前搜索关键字:疲劳
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中医食疗除湿气 去掉疲劳困倦 预防皮肤病
湿疹是一种常见的皮肤病,其发生原因涉及多方面,包括环境和个人因素。个人体质有关的脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎、生活工作压力等常是导致湿疹出现的原因之一。...
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身体在运动疲劳后快速恢复 “两吸一吐呼吸法”表现出色
完美主义者经常勉强自己,忽视身体发出的悲鸣。然而一直持续不“适当休息”的生活,不久后人体抗压系统就会到达极限。于是失眠、倦怠感、无力感等就会找上门,健康状态急速崩坏。...
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疲劳、困倦补充B族维生素 就能有效消除疲劳?
感觉疲劳、没有体力,提神马上令人联想到的就是补充维生素B群,不少人常将其视为补充体力的“万灵丹”,认为疲累的时候吃上一颗维生素B群,就能消除疲劳!...
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疲劳、头晕浑身不得劲 身体湿气大惹的祸
湿气可分为外湿与内湿,“外湿”是由于外在环境如天气、潮湿对身体的影响,而“内湿”则是身体内脏湿气重,造成身体出现不适。...
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春季养肝护肝戒疲劳!2道养肝茶,助疏肝理气
春天除了是万物蓬发,让人感到生机盎然的季节,以传统医学的养生观点来看,春天更是适合民众养肝补气的好时机。中医师表推荐了疏肝理气2款中药茶饮,包括蔘菊茶,让民众可以在家轻松调制,达到养肝补气的效果。...
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儿童易失眠疲劳注意力不集中 可能与缺镁相关
人体缺镁不只会疲劳、食欲不振、情绪起伏大等症状,青少年或儿童缺镁还可能引起注意力不足(ADHD)问题。...
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情绪疲劳累积很容易崩溃?让心情休息多重要!
现实世界里,因工作、家庭或人际关系等引发的精神压力,也称为“情绪疲劳”,这是种一不小心就容易崩溃,必须小心看待的议题。如前面所讨论的,数字、在线工作在认知负荷超载的状况下,都会令大脑相当疲惫。...
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女性疲劳、手脚冰冷 是时候合理“补铁”了
常听到“女性”容易缺铁,这可不是都市传说,调查发现台女性1至44岁的铁摄取不足,且又以13至15岁为最低。...
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疲劳、无精打采? 怀疑自己是否变成“初老族”
走进办公室,你是不是常常哈欠打不停?明明睡足了8小时,但总觉得怎么样都睡不饱;刚坐下办公没多久,盯着计算机屏幕注意力却无法集中,全身倦怠,做什么都提不起劲。...
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腹部肥胖身不胖 多是“肾上腺疲劳”引起
多补维生素D对抗压力为什么有的人尝试许多少吃的减肥方法,像是断食、禁食却都失败?但是,有的人却可以不必计算卡路里,吃东西不怕胖?...