当前搜索关键字:疲劳
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多喝水能缓解疲劳还能减肥?可能没有科学根据
当我们感到疲劳或皮肤干燥,都可能被告知要多喝水来缓解。但是,这些建议来自数十年前的指引,并且可能没有科学根据。...
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专家提醒眼药水是“药”不是“保养品” 眼疲劳要谨用
现代人常看电视、上网、玩计算机游戏,用眼频率高,也导致眼睛会不舒服症状,为了解决眼睛干涩的不适感,许多人自行购买眼药水使用,最后变成依赖眼药水。...
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容易困倦、好疲劳 都是“隐性饥饿”的祸
动不动就贫血、好疲劳?可能是“隐性饥饿”作祟!营养师表示,三餐老是在外又未留意营养均衡,小心长期下来恐陷入钙、铁、维生素D等8种人体必须营养素缺乏的窘境,导致“隐性饥饿”影响健康。...
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看绿色能缓解眼疲劳?西安普瑞眼科专家告诉你真相
一提起保护视力,不少人都会和绿色联系起来,把屏保设成绿色、电子书背影也调成淡绿色,桌上摆点绿植不时盯着看,有条件便站到窗边望一望绿草、绿树……在眼力所能及的范围内积极地“绿化”,寄望这样做能对保护眼睛起作用。...
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每天因身体疲劳而沮丧 想知道自己很累的原因!
我想知道自己很累的原因!因疲劳而沮丧,这一大发现有助找出解决办法,不仅能处理我的症状,还能达到我的目标,并从头重写我的成功模式。如果能找出疲累、找借口和拖延的背后原因,其他事情就会水到渠成。...
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慢性腰肌劳损疼痛坐难安 中医内外兼治改善气血循环,减轻肌肉疲劳
“天气一变化,腰部就会经常痛!”就像这一名70岁陈姓老翁,年轻时曾做劳力工作,腰部有多次扭伤史,多年来腰部反复隐隐作痛却不影响日常活动,可是最近2、3年来,经常痛到没办法久坐、久站或弯腰...
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洗澡时搓搓脸也能有效缓解疲劳
忙了一天,洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”,不但能够加速缓解疲劳的程度,一些身体的小毛病也会很快好起来。...
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运动后这样吃才不会加重肌肉酸痛和疲劳感
美国一位病理学家经过长期研究指出:只有体液呈弱碱性,才能保持人体健康。正常人体液呈弱碱性,人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。...
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运动后立即洗澡去疲劳 身体舒服却不利健康
通常,许多人都喜欢在运动后马上去洗个热(冷)水澡,彼劳状态得以快速恢复,身体就会感觉十分舒服,所以几乎所有人都认为运动后马上洗澡是再正常不过的事情。...
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长途开车多吃碱性食物可缓解疲劳
有些食物可以缓解长时间开车出现的疲劳、打瞌睡等症状。所以,建议开长途车的朋友最好能够食用以下食物。 ...