当前搜索关键字:减压
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控制呼吸可以帮你减压,让头脑更敏锐
呼吸有多重要自不用说,但你知道吗,透过调整呼吸可以让你具有在瞬间改变思维和感觉的能力,特别是缓慢的深呼吸。...
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“过劳时代”的企业家们,注意给肝“减减压”
《中国企业家》杂志曾向252位活跃在中国商界的企业家发起《企业家工作、健康与快乐状况调查》。调查指出:90.6%的企业家处于过劳状态。...
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心情抑郁了?快做减压运动让心情好起来!
虽然运动无法完全治愈抑郁症,但大量的研究表明,锻炼可以减少甚至预防抑郁症状。对抑郁症和其他情感障碍患者来说,锻炼对他们的心理健康有很大益处。...
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下腰疼痛难忍 微创减压手术可改善神经压迫症状
骨科门诊最常见的病症之一就是下背痛,根据研究统计,百分之九十以上的人都曾有过下背痛症状。常见原因是椎间盘突出造成神经压迫所致...
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工作压力大 每天十分钟减压保健操让人精力充沛
长期伏案工作、开车或睡软床,久之腰肌越来越弱,一点点受伤,然后渗出变硬,再损伤再变硬。十几年后,腰肌变得像石头一般,失去了保护椎体的力量...
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“444呼吸法”减压解忧 让身体压力彻底放下
睡不好?和呼吸大有关系。呼吸是通往身心的门户,改变呼吸可帮助纾压,调整自律神经,也减缓疼痛,改善睡眠质量。常见的呼吸法有4-4-4和4-7-8,运动员、特种部队和警消医护,都用呼吸法来减压解忧。...
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莫名焦虑和情绪低落袭来 正念减压恢复平静
近两三年来,世界各国对“正念疗愈”训练相当重视,文献与临床运用的相关研究,已超过1500篇的论文发表,麻州综合医院与哈佛大学的研究发现,经八周的“正念减压”,与大脑部分区域增厚有所相关...
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智能机器人新型微血管减压术 技术新突破
新型显微血管减压术,在智能机器人高倍显微镜透视下,可以快速、精确定位,责任血管压迫三叉神经造成的脱髓鞘现象,利用特异蛋白对神经粘附性,修复神经的脱髓鞘现象,加层保护膜,即隔离了微血管对三叉神经的压迫损伤,又可以防止神经异常放电传导。...
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送你11种减压方法 压力再大也能轻松化解
医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成二组,分别询问他们是否哭泣过,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。...
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北京国仁医院开展讲座:教癫痫患者如何进行心理减压
癫痫病虽然并不致命,但是此病对患者造成的心理伤害却是巨大的。由于一些人对癫痫病存在认识误区,从而出现对癫痫患者的误解与歧视。致使很多癫痫患者出现自卑、自闭的倾向,更有甚者会出现自伤或是伤害他人的事件,因此,癫痫患者除了要进行积极的治疗,更要...