当前搜索关键字:减压
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压力过大不利健康 制定计划轻松减压
日常工作压力较大的人要从自身做起调整生活方式,规律作息、多吃蔬果、定期运动。大家不妨定个减压计划,有助于对抗日常压力。...
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终于有救了!孙成彦教授帮你解除天下第一痛!
三叉神经痛来袭,痛不欲生肿么办?上海壹博医生集团发起人、原复旦大学附属华山医院功能神经外科专家孙成彦教授表示,任何疾病最好的治疗方法在于预防和避免,如果不能幸免,在三叉神经痛发病早期可采用药物治疗...
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适时给腰椎“减压”是预防腰突的最好方法
现代人工作压力大,往往顾得了工作顾不了健康,天天久坐久站,不注意休息,一不小主腰椎就产生了毛病。如何养护好腰椎号,专家在这里教大家如何给腰“减压”。...
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长吁短叹 给自己紧张的生活减压
长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时,人 体产生的一种生理现象。...
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工作狂人减减压,三生中国素养助你击退过劳肥!
近日,一篇名为《吴莫愁胖成Lady Gaga 都是太累惹的祸》的新闻引发公众广泛关注,也让“过劳肥”再次成为城中热话。不少白领丽人纷纷表示毕业工作之后身材胖了不少,工作压力大、饮食不规律、休息时间不足等,都是导致出现过劳肥的主要原因。...
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练练减压保健操 从此生活快乐又轻松
有这样一句话一“力发于腰而根于足”,也就是说上半身几乎所有用 力的动作均需要腰肌的辅助。长期伏案工作、开车或睡软床,久之腰肌越 来越弱,一点点受伤,然后渗出变硬,再损伤再变硬。...
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让诊疗更高效 长虹智慧健康为医生减压
都说患者“看病难”,其实,医生为病人诊疗也不容易。“问诊首先就是个难题,经常遇到患者说不清楚自己症状的情况。...
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音乐减压法 快乐工作无压力
音乐不仅是人类通用的“语言”,也是很好 的“心理医生”。音乐可使被压抑的情绪、欲望 释放出来,取得心理平衡,消除紧张焦虑。...
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自我放松减压 彻底释放自己
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法,是通过主观想象和客观措施,使人达 到肌肉松弛、精神安定、减轻焦虑的治疗方法。可明显地缓解精神因素造成的 各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症等。...
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工作压力大 要学会深呼吸减压法
深呼吸本身就是一种健康运动: 深呼吸是相对于平时正常的浅呼吸而言 的。从健身的角度讲,深呼吸加强了氧 气的供应,也排出了大量的二氧化碳,在 人体的新陈代谢过程中,起着巨大的强 身祛病的作用。...