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• 用铅笔头按痛点也能缓解腰痛

  从亊案头工作，每天都是坐在桌前。这样的生活持续下去，首先衰退的是腹肌。大多数腰痛的人，按腹部都会有痛感。这是由于腹部血液停滞，产生凝结的缘故。这样，腹肌失去弹性，只靠腰部肌肉支撑上体的重量，成为引起慢性腰痛的原因。...

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• 什么睡姿能缓解腰痛

  睡觉时最常见的姿势就是仰卧。看起来，仰卧是背部全体接触床面，而实际上，它是一种只靠后背中部及臀部两点支持脊椎的姿势。...

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  按痛点缓解腰痛的方法

  从亊案头工作，每天都是坐在桌前。这样的生活持续下去，首先衰退的是腹肌。大多数腰痛的人，按腹部都会有痛感。这是由于腹部血液停滞，产生凝结的缘故。这样，腹肌失去弹性，只靠腰部肌肉支撑上体的重量，成为引起慢性腰痛的原因。...

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