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学会自我肯定并接受自己 是活出有质量生活的关键
总是有些人做什么事情都顺风顺水,自己却总是觉得不顺利,甚至认为自己一无是处?关键可能在于自我肯定感,心理咨商师指出,生活质量的好坏取决于自我肯定感。...
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别让错误的日常习惯姿势 “诱惑”你的椎间盘“出轨”!
据统计,约有80%的人在一生中曾发生过下背痛的经验。下背痛的原因中,腰椎椎间盘凸出特别常见,发生部位以在第四和第五腰椎或第五腰椎和第一胝椎最多...
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人老了性格变得固执 跟长辈沟通要掌握这4关键
随着年龄的渐长,长辈渐渐退下了本来在社会上的身分,很多时候他们需要的只是简单的倾听与陪伴,使他们认为自己还是有生存的意义,长辈时常会有的负面情绪,包含认为自己不被需要、跟社会脱节,以及世代之间的鸿沟,诸多因素都会使他们心里产生被遗弃感...
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勤于学习和思考 可以降低老年痴呆症的风险
人们在一生中透过教育、社交互动和积极活动建立认知储备 (cognitive reserve),可以降低患失智症的风险,即使是具有遗传因子的人也一样。...
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女性生理构造易泌尿道感染 再忙也得注意饮水
碌起来就没时间喝水、上厕所吗?女性要特别当心泌尿道感染。38岁陈女士过去一年来只要工作一忙,每隔1到2个月就会出现突如其来的尿道口灼热、解尿酸软疼痛,频繁地想尿尿但又尿不出来,严重还会血尿。...
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站起来就头痛难受 可能是脑压低引发姿势性头痛
脑压高可能会头痛,但“低脑压头痛”你听过吗?其实神经科诊间,因低脑压引发头痛的患者并不罕见,且医师提醒,可能有脑血肿、脑中风等严重并发症。 ...
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遇上了可悲的“婚内失恋” 该怎么办?
婚姻让你感到迷惘吗?剖析有伴无爱的婚姻痛苦,“许多人以为走入婚姻后再也不会失恋,却在婚姻中,找不到恋爱的感觉,”...
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英国惊现罕见猴痘病例 病患曾赴尼日利亚!是否有扩散风险?
英国卫生安全局(UKHSA)证实,当地出现了一宗罕见的猴痘(monkeypox)病例,估计患者可能是在西非尼日利亚旅行时受到感染,不过由于猴痘不容易在人与人之间传播,因此引起大规模传染的风险很低,人们无需担心。...
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庞贝宝宝延误治疗 紧急气切挽回性命
在国内,盛行率低于万分之一的疾病被定义为罕见疾病,虽然每一种罕病之于社会只是少数族群,但根据数据显示,目前世界上约有7,000种罕见疾病,其总人数更突破3亿人;希望社会大众给予罕见疾病更多关注。...
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老年人莫忽视下肢水肿 严重恐夺命
一般都认为是血液循环不佳或是鲜少走动所致,但事实可能并非如此,下肢水肿虽然是常见症状,但同时也是不少致命疾病的警讯,若不尽快就医,可能会有立即性的生命威胁。...