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为了健康 老年人也要性“安全”教育

发布: 2013-05-27  | 来源:现代健康网  |编辑:李欣  |查看:
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美满的性生活能让人如沐浴阳光般快乐,它贯穿人的一生,世界卫生组织的最新观点,称老年期为“生命的质量期”。国内外的老年学家均认为,适度的性生活对老年人的健康长寿是有益的。由于老年人的生理原因,已不必再担心怀孕,因此可以无顾虑地从性生活中获得欢乐。但是,许多老年夫妇对自己的生理变化状况和性生活中出现的问题却不甚了解,所以有必要对老年人进行性教育。在中国,由于过去社会的封闭和观念上对性的偏见,大多数老年人从未受过性教育,所以更应该补上这人生的必要一课。通过性教育,可消除老年人对于晚年性生活的自卑感和羞耻感,使他们了解保持性功能的必要条件及如何创造这些条件,从而使老年伴侣生活得更幸福、更有乐趣。对老年人的性教育渠道,除了与成年性教育相似的途径之外,还可通过老年人活动站、老年大学、敬老院和老龄委的工作来进行。
老年性教育的主要内容如下:
1、树立正确的性观念。许多老年夫妇由于性观念上的冲突,或者由于缺少性科学的正确知识,而引起性生活的不愉快和种种心理矛盾,甚至老年离婚者也在日益增多。例如,一些长期缺少性生活的老年妇女,比起那些有着适当性生活的同龄人,会发生更大程度的阴道萎缩,在医学上称为“废用性萎缩”。实际上男性的性功能也有类似的情况。老年人在性观念、性兴趣和性能力方面存在着明显的个体差异,通常是健康状况越好的人,其性欲的衰减程度也越小。在进入老年期之前,如果夫妇间一直有密切和谐的性生活的话,那么在老年期仍旧能够保持适当的性生活频度。
2、了解老年人性生理的变化特征。女性一般在45-52岁间进入更年期,排卵和月经停止;男性50岁起精子形成减少,60岁以后也可出现更年期症状。老年的生理变化引起的常见问题是:性激素分泌减少;性欲经常得不到机会发泄,配偶身体虚弱,性生活不和谐;不知道如何对性刺激做出反应;精神或身体上疲劳,饮食或饮酒量大,致使性欲减弱,致使性欲减弱;担心丧失性功能等。这些都应通过性教育去解决。
3、认识老年夫妇性生活的特点,对老年人来说,美满的性生活已较少地依赖于性高潮,而是与夫妻间的亲密感有关的精神欢乐。这样,性活动就有可能以各种形式长期保持,就能充分体会由爱情和关怀给双方带来的愉快和安慰,带来感情上的满足,有助于消除孤独感,增强自信心。
4、懂得老年性生活与健康的关系。现代医学的研究证明,性机能随年龄增长而衰减的程度远不如心、肝、胃、神经系统及其他器官衰减的速度快。只要采取健康的生活方式,有健全的心理,年龄对性机能的影响便可大为减少。
 5、保持老年期的心理健康。随着医学模式的转变,老年人健康长寿的相关因素也发生了变化,过去仅归之于遗传基因和生活习惯,是有一定片面性的。生物——心理——社会——环境的综合性因素已经受到重视,其中老年心理健康问题又是一个影响寿命的核心问题。因此,老年性教育必须包括性的心理健康和自我调节。

 

来自国外的报道:
当教师莫尼卡·宾佛德女士向她的学生――40多个70岁以上的老人讲授阴道干涩、“伟哥”的使用方法时,一名学生的手杖滑落到地板上,另一名穿着医疗矫正鞋的学生则显得有些坐立不安。接着,宾佛德又拿出安全套示范什么样的性才安全。这时,一名70多岁的妇女大喊:“好了,点到为止吧!”顿时,房间里爆发出一阵笑声。
尽管由于“伟哥”的流行及妇女性观念的改变,很多老人不再认为性是“不体面”的事。但由于他们缺乏相关知识,因此并发症也日渐严重。组织宣讲会的诺姆·谢尔曼表示:“安全过性生活,需要活到老,学到老。”所以,他们于今年推出了老年人性教育课堂。
宾佛德女士说,性生活中断多年后,许多老年男子遇到了无法继续性交的问题;而当丧偶的女士开始一段新恋情时,性欲也下降了不少。宾佛德表示,她注意到老年人同性恋现象日渐严重,越来越多的老年人被诊断患上了艾滋病,如纽约的布朗克斯区一名82岁的老太太就不幸遇到了这样的事。
如何上好老年性教育课
在老年性教育课上,性学专家们告诉老人们:心脏病、糖尿病及药物治疗等问题如何造成性功能障碍;失去活力的子宫如何让男性插入困难;阴道干涩如何增加染上性病的几率等。宾佛德一边展示女性生殖系统模型,一边讲解:“现在,我要告诉你们,我将使用‘阴茎’和‘阴道’这两个单词,它们是解剖学术语,希望你们能习惯。”
接着,宾佛德拿起润滑剂,介绍道:“你们可以在药店里买到这类东西。一会儿我把课讲完,恐怕你们要争着去买安全套了。”89岁的寡妇贝拉·科恩开玩笑说:“噢,多买点。”随后她又补充问了一句:“安全套只能在性交时用吗?”宾佛德笑着答道:“如果你还想用在其他地方,一会儿下课我们再谈。”
老年人的性爱安全
在中国老年人的观念中,“性”更是被拒之千里的,一旦老年人对性表现出兴趣,就容易被当作“不正常”,甚至“变态”。在性问题上,他们存在着比美国人更多的误区:一、人老了,必然会发生性功能障碍,而且也治不好。二、不良生活习惯,如吸烟、饮酒等不会影响性健康。三、出现性功能障碍后,为保护“隐私”,自己想办法解决。四、服用性保健品、壮阳药来保持和提高性功能。
那么,老年人如何进行安全性生活呢?1.努力避免失去性交的习惯,特别是由于患病而禁欲一段时间之后,应适时恢复性生活。2.要刺激双方的生殖器,方式可以是自我刺激或相互刺激,直至性交。但当中不能要求男方总有射精和性高潮。3.一旦出现任何有性交困难或疼痛的现象或疾患,就应及时就医,寻求解决。
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