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退休老人要做到“退而不休”

发布: 2013-04-14  | 来源:现代健康网  |编辑:李欣  |查看:
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很多退休的老人退休后就会觉得很无聊。甚至有些老人觉得自己一无是处,进而会让自己生活在抑郁的情绪中。其实不然,老年朋友仍然可以“大器晚成”!

要老有所为

如今有不少老人在退休后仍会利用自己的所学、所长来服务这个社会。比如有的老年人在离退休之前是专业技术人员或技术工人,就可以受聘回到原单位或去新的工作单位从事力所能及的专业技术工作。这样做既可为社会贡献了余热,又满足了自己的心理需求,同时也获得了一定的物质收入,还提高了自己的生活质量。

要老有所学

所谓老有所学是指老年人根据社会的需要和本人的爱好,学习掌握一些新知识和新技能,既能从中陶冶情操,又能学到“老有所为”的新本领。

学习可以陶冶情操,愉悦身心,使生活充满朝气和生机,而且有助于消除生活的单调、枯燥,战胜寂寞、烦恼,调节心态,振奋精神。 -

要老有所乐

兴趣爱好是指个人在职业之外所从事的自己感兴趣的活动。健康的兴趣爱好能使离退休老人生活充实,精神愉快,促进思维能力,还能增长知识。

离退休老人健康的兴趣爱好种类是很多的,如养花、集邮、书画、摄影、垂钓、旅游、看电影电视、欣赏音乐戏剧、读报纸杂志、下棋打牌、开展适当的体育活动、烹调、编织、裁缝、制作手工艺品等。离退休老人可以根据自己的实际情况因人而异、各显其能,培养其中的一种或几种兴趣爱好。

总的来说,老年人只有身心愉悦,方能获得真正的健康,才能拥有更高的生活质量。

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