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季节交替皮肤敏感易发红骚痒 如何保持肌肤红润好气色?

发布: 2019-12-30 22:43:10  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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皮肤敏感
有别于先天异位性体质、皮肤炎造成的长期“过敏”,敏感肌主要指的是因外界刺激伤害,或季节交替、环境变化等,“皮肤暂时受损的问题,并不会成为肤质常态,”他认为。只要能避免刺激因子,做好保养,便可改善不适,还给肌肤健康红润的好气色!
有些皮肤敏感源自疾病或体质,例如异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、口周皮肤炎、酒糟性皮肤炎等,光做保养改善有限,就医对症下药才可缓解。常见的“冬季痒”是皮肤干燥引起,并不是过敏。
Who? 谁会招惹上敏感?
敏感代表皮肤功能受损或失衡,导致发红、灼热、紧绷、刺痛、痒感等症状,不限于干性皮肤,“混合性或油性皮肤也会敏感,”市面上已有适合油性敏感肌的保养品。祸不单行敏感又长痘子时,最好看医生,不要擅自换用给痘痘肌的产品,万一其中含去角质成分刺激性大,反而加重敏感反应。
少碰外来化学物质 当出现敏感征兆如刺痒、泛红时,尽量不化妆、不碰外来化学物质,只做最低度的清洁,加强锁水保湿。尤其当皮肤出现对好几种产品都敏感的“超载”状况时,更要暂时让皮肤休息,用最单纯的方式保养(如玻尿酸+凡士林)。如果发炎脱屑持续,甚至长疹子,即应就医。
只照医师指示擦药 敏感发作厉害时,可能会用到外用类固醇。类固醇虽然药效明显,但副作用是皮肤萎缩、变薄、降低制造胶原蛋白能力,变得更敏感,“绝不能当成保养品来擦,”胡俊弘强调,类固醇是药物,滥用皮肤会“上瘾”,不擦就会发痒、发红,“只能在医师指示下短期使用。”“类固醇通常只用在起初症状严重时,合并口服抗组织胺缓解发炎及痒感,”翁雯柔解释,约一两周控制住就会更换。就算过去擦类固醇有效,也不能自作主张去药店买,“不是所有皮肤病都用同一种类固醇,”皮肤病专家说,外用类固醇分成7个强度,医师会视病情选择,一般都是在最弱到中弱之间,如果药店把关不严谨,“万一不小心买到强效类固醇,下次发作就要用更强的才能抑制发炎反应,愈来愈难治,”她提醒。
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敏感严重就医时,可携带近期新用的保养彩妆品、药物给医师参考。搬家、重新装潢、大扫除等环境变化也可能是刺激源。
敏感肌肤保养4大守则
敏感肌该怎么选保养品?化学成分愈少就愈好吗?错误的保养方式,可能加重皮肤受损,敏感更严重,最实用完整的敏感肌保养法,让你不再茫茫然拿皮肤做实验。
1.化妆+卸妆
仅量使用粉类彩妆 肤况稳定时可以化淡妆,但“尽量以粉饼、蜜粉替代粉底液,减少皮肤浸润在成分复杂的粉底液中,”美容师建议,液状、条状或膏状彩妆品,会增加化学成分渗入角质缝隙的风险,除非重要场合必须浓妆,无香料的粉类彩妆,是较安全的选择。
避免卸妆乳、卸妆油 卸妆时,为了避免刺激,最好不要使用含乳化剂或界面活性剂的卸妆乳、卸妆油,“先以纯矿物油如婴儿油,把彩妆的油溶出来,再用洗面奶洗净比较安全,”。
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将卸妆产品加少许水在掌心化开,呈乳液状代表含有接口活性剂和乳化剂,纯油脂则会呈现油水分离的现象。
2.洁面
勿过度清洁,不含香料、非皂性为上选 不少人有“彻底清洁”的迷思,担心彩妆或油垢残留在脸上,却不知过度清洁会一并洗去深层的皮脂,破坏皮肤表面的酸性保护膜,让皮肤失去自然调节修复的能力,演变成敏感肌。“脸上如果没有脏污或过度油腻,清水洗就好,”专家认为,为了减少接触非天然的成分组合,清洁品中最好没有香料。
如果洗脸后感觉干燥紧绷、些微红肿,就应降低清洁强度,让肌肤休养生息。由于皂性成分会让皮肤从弱酸变成弱碱,正常皮肤有能力回复成弱酸性,敏感性肌肤却无法自行调节,因此敏感肌最好选择“温和接口活性剂,不产生泡沫的非皂性清洁产品比较好,”专家建议,且因敏感肌的保护层已经不够,不用特别去角质。敏感肌摸起来粗糙,并非角质堆积,而是因为含水量不足,更需要做好保湿,例如含神经酰胺成分的保养品,让角质细胞排列紧密,阻挡外界的刺激物。
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洗脸的水温应用温冷水,清洁剂停留脸上不超过30秒,不要过度搓揉或用毛巾摩擦。
3.保养
安全为要,保湿得做好 敏感肌保水能力差,比起一般人更容易干燥、需要呵护,但保养品中的化学物质,也常让怕刺激的敏感肌陷入窘境,更需要用心挑选:
标榜“敏感专用”也要试用 “标示敏感性肌肤专用,只是提供肌肤更安全的基本保养,”专家指出,通常这类保养品会经过临床测试,敏感肌使用发生过敏或不适的机率较低,但不代表不含化学成分、无防腐剂或无香精色素,也谈不上能“改善”或“治疗”敏感肤质。对于较脆弱的敏感肌,“安全”是基本要务,“务必挑选信誉好,品牌背景明确的商品,”专家强调,正规合格的公司,会详实标示全成分,不会作假。而敏感肌的人也不适合大打折时买一堆保养品囤积,“放久了,成分活性会降低,变成不良成分,就像过期的食物吃了容易拉肚子,”她解释。
无添加、有机保养品,未必适合 而要求无添加(防腐剂、香料)、有机的保养品,虽然筛选掉一些刺激成分,并不等于不会引发过敏,“一样都是化学成分组成,不可能100%安全,”专家说,有些要求天然植物萃取的保养品,组成更复杂,不一定适合敏感肌。因此敏感肌保养不能“呷好斗相报”,“要找到适合自己的产品,”翁雯柔说,如果用了不会过敏,就不必常更换。选购新产品前,先试用7~10天,如果没有激发过敏反应再买。
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如何迅速得知保养品会不会致敏?可以用贴布测试:将少量乳液、面霜、精华液等,涂满OK绷中间的纱布上,贴在手臂内侧,隔天洗澡前再撕下检查皮肤是否有异状。
选对高保湿水性成分打底,搭配油质乳液锁水 虽然敏感原因不一定来自保养品中的化学物质,挑选时,“基质简单很重要,”专家认为,特别是处在敏感发生状态时,保养品的成分以大分子、不渗入肌肤引发刺激为原则,如透明的玻尿酸精华液、凡士林就很适合。敏感肌的人,可先以高保湿的水性成分打底,抓住水分,再搭配油质的乳液、面霜锁水。吸水能力强的水性保湿成分包括:玻尿酸、天然保湿因子(N.M.F)、胶原蛋白等。油性的保湿成分:神经酰胺、不饱和脂肪酸(乳木果油、月见草油等植物油)、胆固醇、硅灵、凡士林等。
减少品项 瓶瓶罐罐擦太多,接触香料、乳化剂、防腐剂等化学物质的量增加,对敏感肌反而是负担,不用贪心要抗老美白,“先把保湿、防晒做好,让皮肤健康,预防胜于治疗,”专家提醒。
少用化妆水 化妆水大多会添加香料、酒精、防腐剂,敏感肌不宜。而喷式保湿或温泉喷雾,“比较适合外出补充水分,或全脸完成保养后补强湿度,”专家认为,使用前,脸上必须已涂有能抓水的保养品,才能达到“补水保湿”的效果,否则水分仍会蒸散,意义不大。
避免高机能面膜 虽然很多人喜欢敷完脸以后,肌肤水嫩的感觉,但面膜本身就有加强吸收渗透的功能,而成分往往较为复杂的精华液面膜,为了防止劣变,必然会添加足量防腐剂,“敏感肌要考虑过高的防腐剂可能渗入皮肤,”专家解释。她建议敏感肌选用一般保湿面膜,或以平常用的精华液(约10㏄),涂在脸上后覆盖保鲜膜,或厚厚的保湿冻胶DIY敷脸。(睡前做的话,保湿冻胶不用太厚,隔天起床便洗掉,不必买太贵的)。蛋黄、蛋清也是天然安全的敷脸材料。
4.防晒
温和不刺激的物理性防晒成分较适合敏感肌,害怕皮肤有闷住感的人,现在医疗通路也有清爽、无香精、不含防腐剂的产品。日常使用防晒系数SPF15~20即可,高系数的化学防晒品,可能渗透入肌肤里造成过敏。标榜防水抗汗的防晒品,通常附着力较强,不易清洁卸妆,反而会引起敏感。搭配帽子、阳伞、长袖衣物加强保护是敏感肌肤必要的防晒辅助。
 

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