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吸尘器吸腰部治疗腰痛的方法

发布: 2012-12-12  | 来源:现代健康网  |编辑:Alice  |查看:
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在站姿、坐姿、卧姿之中,对腰部来说,负担最大的是坐姿,最小的是卧姿。平常在公司中由于长时间伏案工作而使腰部疼痛的人,休息时在家中躺着,使腰部得到放松,从这点上来说,也并没有什么过分的。而在游戏厅中一坐就是几个小时,对腰大大有害。
要想治疗腰痛,可以尽情地利用吸尘器。但是只躺着不行,应该趴在地上,用吸尘器吸腰部。电吸尘器的构造,就是将吸管内管变成近似真空状来吸脏东西。把它置于腰部同针灸院里进行的,“拔火罐疗法”原理相同,使停滞在毛细血管中的血液流动顺畅,将肌肉中积留的废物带走,从而改善腰痛。
把吸尘器的头拔去,将吸尘器的中间管部直接接触皮肤,以穴位为中心吸起。穴位为“肾俞”及“腰阳关”。肾俞位于腰线上脊椎中心左右两指处,腰阳关则是脊椎最经常被使用的第4节腰椎间盘(第4、第5节腰椎之间)正上方的穴位。
稍微拉起吸尘器的吸口,不要使它离开皮肤,一边前后左右摇动,一边吸5~7秒。这样每个穴位吸5~6次。之所以一边摇动一边吸,是因为这样可以揉麵:腰部肌肉,使血行变靈好,吸完之后腰部应用吸生器之后,肌肉向上隆起,具有同“拔该一下子感到很轻火罐疗法”相同的效果。
请将吸尘器的吸力强弱调成“弱”。要使毛细血管中滞留的血液流动,用弱力即可。吸过之后,如果皮肤由于内出血而变紫,则很明显是过度了。这一点请注意。
另外,正在治疗腰椎间盘疼痛的人,或是太痩而使吸尘气口碰在脊椎上的人,请勿吸腰阳关穴。