骨质疏松多发于中老年女性，明显的特征就是身材变得矮小，摔倒后容易发生骨折，所以骨质疏松必须引起中老年人的重视。生活中虽然很多人都知道：“老了身材就会变矮这一说法。”但并不了解这是骨质疏松症的危险信号。骨科专家说：“脊椎是人体最大的支柱，骨质疏松后，就会导致脊椎在负重状态下压缩变形，从而导致身材变矮。随着病情的发展，还会造成脊椎前倾，形成驼背。骨折是骨质疏松症最常见和最严重的并发症。患有骨质疏松的患者在轻度外伤或在日常活动中就有可能引发骨折。”
骨科专家告诉大家：“女性朋友出现骨质疏松跟雌激素水平下降有关。女性绝经期前后，卵巢功能开始减退，体内的雌激素水平不断下降，而雌激素是女性用于维持健康骨骼的一种重要的激素，它能帮助钙的吸收，直接促进骨的生成。而雌激素水平的降低将导致骨量的快速丢失，从而影响骨骼健康。
骨质疏松症多表现为腰背酸痛，身高缩短，驼背，易骨折。有50％的骨质疏松患者没有症状，有的在发生骨折后才被发现。女性出现骨质疏松症状大多在绝经期前后，调查显示，女性50岁或绝经期前每年会丢失0.5％~1％的骨量，到了绝经期后的5年内，骨量丢失率增高6.5％。
所以，在雌激素水平高时，女性很少出现骨质疏松，它属于绝经以后远期的病症，一般多发于绝经后3~5年。但这并不表示说，刚绝经的女性一定不会得骨质疏松症，相反，很多女性还来着月经，但她的骨质疏松症已经很严重了。中老年人必须适量补钙，常吃含丰富蛋白质及钙质的食物，只有这样才能有效地预防骨质疏松。
