当前关键字：7款经期食谱
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7款经期食谱 让经期脸色更红润
女性在月经期因失血过多，脸色都会变得苍白。这时候吃一些补血滋润的食物能有效改善脸色，适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。动物性食物中的铁为血红素铁，易...
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当前关键字：7款经期食谱
女性在月经期因失血过多，脸色都会变得苍白。这时候吃一些补血滋润的食物能有效改善脸色，适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。动物性食物中的铁为血红素铁，易...
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