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              当前关键字：掌上压的做法

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              • 锻炼厚实胸肌 掌上压是不二法门

                想要锻炼厚实胸肌，掌上压是不二之门，不用器材辅助，只需一个容纳到一个人的空间。别轻视动作简单，若姿势与力道若不对，都会失去运动效果，现在就改掉以下5种常见的错误！...

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