当前关键字:运动补水
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暑热天气高强度运动后应这样补水
天气炎热,运动时挥汗如雨,该怎样补水?暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若教授支招:运动前补水,可以分次进行,每15分钟喝1次。...
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运动补水,不能只补水
谈到水对于马拉松跑者的意义,你最先想到的是什么?补水?亦或者是降温?答案并不够完整。就好像我们喝水不只是为了补水,因为水中不只有水。...
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