当前关键字：晚餐
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累了，更要好好吃晚餐
有些人下班后就忙着“应酬”，从不回家吃晚饭。由于工作忙下班时间晚，一些人下班后回到家忙忙活活到晚上八九点钟，甚至10点才吃晚餐。还有些人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上就睡觉。其实，这钱都是不好的习惯，长期这样会引发多种疾病。...
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晚餐吃番茄减肥更有效!
晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。...
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