当前关键字:睡不着觉
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晚上失眠白天精神不好 6个方法一觉睡天光
现代人压力越来越大,常常到快入睡的时间,大脑总是停不下来,那种明明就是身体很累了却想睡还是睡不着。隔天起床的身体状况更差,这样一复一日,导致身体系统逐渐开始出现一些状况。那要如何减少失眠的症状,只要按照以下6种简单的方法,就能有效减少失眠症...
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想要睡得好,记住这五宝
睡不着觉,睡不踏实容易醒,醒了以后就再也睡不着,睡完了不解乏,每天只能睡几个小时...
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