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              当前关键字：肌耐力

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              • 3组居家小运动 增强中年人肌耐力

                到了一定的年纪，最害怕的莫过于无法行动自如，面对逐渐下降的肌耐力，应该如何做好事前的准备与预防？由日本医学博士石原结实，提出3组居家小运动，简单又好记，在家就能强肌力！...

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