当前关键字:倒头就睡
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“倒头就睡”反而睡眠质量不好! “睡眠负债”自我测验
你也每天睡觉越睡越累,就算睡很久还是感觉睡不够吗?耳鼻喉科医师提醒,除了每天睡不饱、睡不好,小心躺下“1秒就入睡”也不好!其实睡眠与免疫力息息相关...
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