当前关键字：熬夜的危害
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如何降低熬夜的危害?资深熬夜党必看！
现在熬夜已经成为了多数人的日常。晚上11点前就睡觉，这句话说的容易，但真能做到的人，少之又少。尤其是年轻人，熬夜更是家常便饭。通常是下班、回家、买菜、做饭、收碗筷、带孩子、做家务等等生活琐事，等有点自己的时间稍微看下手机，就半夜了。...
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熬夜不是表现身体有多捧 而是慢性自杀
熬夜对个人的健康晕一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领 而言，频繁调整生物祌对健康的危害尤艽严重。有关专家提醒说，人体各 项器宫都有一定生物钟，熬夜会打破正常的规律，出现疲劳、免疫力下 降、肠胃消化功能降低、心脑血管系统虚弱等症状。...
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