英国名人凯特．席佛顿（Kate Silverton）于《孩子不是坏，只是被情绪绑架了》一书中，深入解析孩子的大脑与神经系统驱动，并提出10大教养心法，辅以丰富的情境案例与实际做法，帮助读者从亲子冲突中看见连结的机会，教出情绪稳定、心理健康的孩子
如何处理孩子的手足议题？
“要孩子与别人一同分享父母，是件非常非常困难的事。事实上，当年幼的弟妹出生时，几乎所有的孩子都会担心，是不是自己不够好，不然的话，为什么父母要再多生一个年纪更小的孩子？”——临床心理学家 劳拉．马克汉姆博士（Dr Laura Markham）
许多手足天生就爱比较，倘若我们希望孩子能成为彼此一辈子的好朋友，我们就必须用健康的方式引导孩子内在的竞争能量。我们在家可以学学日本作家村上春树所说的：“你唯一要打败的对手就是自己，也就是昨天的你。”
孩子打架或对彼此不友善时，先别急着处罚他们，记得先拿出好奇心，去看看真正驱动他们做出伤害行为的原因。诸如“我讨厌她！”或“我希望她去死”这类的话，会让我们想了解孩子心里到底有什么样的感受。
我们已经知道，伤人的话语与憎恨的表现通常源自恐惧。把“我讨厌你”这句话解译后，可能的意思就是“我讨厌你在我打了弟弟后，你只安慰他，却不安慰我”，或“我讨厌妹妹，因为她是小宝宝就可以不用上学，一直跟你在一起”。
孩子的愤怒其实是在对抗“我害怕你可能比较爱他们”这种深层的脆弱感受。就像神经科学家潘克赛普所说：“失落的言语，就是痛苦的语言。”
如果你观察到孩子之间存在过度的竞争与嫉妒，这通常是一个警讯，提醒你需要强化自己的“连结”心法了。孩子在我们的爱中感受到强大的连结和安全感时，就比较不会在我们称赞他们的手足，或对手足的表现感到开心时，感受到“威胁”。嫉妒与占有欲是缺乏安全感且情绪失调的表现。
有用小诀窍：“一对一”的魔力
手足会共享许多东西，无论是房间、玩具、吃饭时间、上学的路程，当然还有爸妈。给每个孩子专属的一对一时间，真的能大大减少手足间的竞争。
每天给每个孩子10分钟时间跟你独处，就足以满足他们心中的情绪需求，确保他们与你仍保有持续且强大的连结，也能向每个孩子传达我们重视他们每一个人的讯息。这么做能协助他们建立强大的自我意识，也常常是促成重要对谈的最佳时机。
我个人发现，洗澡时间与睡前时间，是最合适的“一对一时间”。除了了解孩子这一天过得如何，我也常常在这个时候讲个疗愈的故事，像是我自己的故事给孩子听。这么做可以帮助每个孩子与任何悬而未决的感受产生连结，而这些感受都有可能会影响到孩子的行为。
理想情况下，周末还可以花1小时的时间分别跟每个孩子玩。他们可以完全独占你1小时！在这个小时里，他们能在不用考虑到其他兄弟姊妹的情况下选择要玩什么。在这段时间中，他们能重新体验拥有你完整注意力的感觉。孩子可能会想要走走、爬树、着色、读书、玩桌游，或是出去打保龄球。唯一的限制很简单：不能太花钱，要安全，要适合孩子的年纪！
我在一对一的时间中发现了一种魔法。孩子在当下最常打开心扉，让我知道他们的感受，而我因为只要专注在一个孩子上，就真的能做到将心比心。我知道有些父母每年也会试着跟每个孩子度过一个完整的周末。他们可能会去露营，或是待在家里，并且请祖父母帮忙照顾其他手足。
我非常赞赏能在忙碌生活中这样做的父母，尤其若还是单亲教养，因为一天的时间就只有那么多。但是，尽可能与每个孩子建立一对一的时间能带来极大好处，不只能减少手足间的竞争，也对身为父母的我们有益。
