在这个讲求数量的年代，朋友愈多似乎就代表人缘愈好、人脉愈广。实际上并不尽然。与其认识上万人，但每个都是泛泛之交，不如把花在周旋众人之间的时间，好好留给几个既知心又了解你的好友上。
根据经验，这些好友往往也会介绍自己的好友给你，你的人脉其实就在不知不觉中扩大了。虽然不至于让你成为“万人迷”（super-connector），但至少这些朋友能让你知道自己的价值，并使你成为更好的人。
《哈佛商业评论（HBR）》的专栏作家葛柏（Scott Gerber）指出，
真正的好友，看的不是利害关系
也就是说，你对他的付出，与他对你的付出，都不是以期待等值回报为基础。“因为你对我有用，所以我交你这个朋友”，这种心态是走不长久的。
同时，就像物以类聚这句老话，如果你周围的知己都是风评不错的好人，他们的身边自然也都会是好人，经由他们你会认识更多好人。这样的好人脉，才能在关键时刻拉你一把。（推荐阅读：在她罹患忧郁症时，朋友做的这件事，让她知道“还有人没有放弃自己”）
“Network Under 40”创办人达若・布鲁斯坦（Darrah Brustein）认为，在你人际核心圈（inner circle）内的朋友，不见得一定要位高权重才好，反过来说，
真正重要的，应该是那些真正懂你的、能鼓励你的朋友。
“Network Under 40”的宗旨就是教人如何创造量少质精的朋友圈。
布鲁斯坦更说，质胜于量，所以与其有很多朋友，不如有三五知己，这些人才能对你产生深刻影响。因此，与其把时间分给50个泛泛之交，不如留给5个知己。
那么，要怎么建立坚实的挚友关系？葛柏给了3个建议：
１.厘清自己的真实意志：
你去参加某个活动，是出于你的自由意志，还是因为你朋友要去？你是否会因为某个朋友是某某商品的赞助商，所以老是买对方的产品？如果你是为了怕得罪人而做，那么这样的朋友并不适合，而且你应该学会自己作决定。
２.检视你平时的习惯与活动：
你过去一周都作了什么？它们是否值得你投入那么多时间？事后回头看，如果某件事值得你专心致意去做，那就继续；相反的，当断则断。
3.诚实衡量和每个人交友的前提：
朋友关系不应该有交易成分在里面。不是因为“他对我有用”，所以彼此成为朋友。相对的，朋友关系应该是互利互惠的：“你拉我一把，我拉你一把”。
经过这三层过滤，留下来的才是值得深交的朋友。
葛柏说，有了这些朋友后，你才能成为自己的主人。同时，在发展真诚的友谊时，你会慢慢了解他们看重的是什么，他们也会了解你真正的需求。
从这层相互了解出发，这些核心圈的朋友才能帮你扩展人脉，让你真正得到人脉所带来的帮助。
