当前搜索关键字:运动瘦身
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60岁之后代谢减弱 想运动瘦身如此不易!
“60岁男女靠运动减掉体重的速度,其实不会比年轻人差,”美国加州大学洛杉矶分校UCLA的临床医学助理教授海辛格(Robert Huizenga)说,过了60岁,有慢性疾病者适度调整运动和饮食项目,一样可以靠运动减重。...
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每天都在运动,怎么还是没瘦?
脂肪与肌肉天天在进行营养掠夺战。当脂肪抢到较多营养,肌肉日益削弱而战败,人就胖到没完没了;若是肌肉获得最多营养,你的体脂也就降低。做到这6件事,增肌减脂事半功倍!...
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最有效的运动瘦身方法
运动减肥是最健康有效的减肥方式之一,它无需成本,只是占用你的一些业余时间,只要你有恒心与毅力,你也可以减出完美身材。...
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