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              当前搜索关键字：预防腰痛方法

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              • 运动不足预防腰痛的方法

                运动不足的人，必须注意在日常生活中有意识地使用腹肌和背肌。因此，希望大家能养成早晨醒来时在床上练习的“猫伸懒腰”体操的习惯。这是猫在将要从睡眠中醒来时必做的伸懒腰动作。 ...

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